Pilates Özel Ders Veren, Aşağıda Listelediğimiz 45 Profil Arasından Sizin İçin En Uygun Olduğunu Düşündüğünüz Öğretmeni Hemen Keşfedin!
Pilates kasları güçlendirmek için esnekliği arttırmak ve vücut sağlığını iyileştirmek için amacıyla yapılan bir egzersiz sistemidir. Pilates bir minder üzerinde veya özel aletlerle yapılan bir egzersizdir. Aslında Pilatesin temel amacı genel anlamıyla zihin-beden bütünlüğünü sağlamaktır. Pilates yaptığımız sürece vücudumuzu daha iyi tanıma şansı buluruz ve böylece yaptığımız bu faydalı aktivite günlük hayatımızda bize birçok yönden olumlu gelişmeler katar. Günümüzde Pilates; fitness kulüplerinde, özel stüdyolarda, hastanelerde ve daha birçok yerde insanların sağlığını iyileştirmek için kullanılmaktadır.
Pilates 1900 lü yıllarda Almanyalı Joseph Hubertus tarafından geliştirildi. Joseph çocukluk yıllarında 1800’li yıllarda Almanyada dünyaya gelen Joseph çocukluğunda ateşli romatizma, raşitizm, astım gibi hastalıklar geçirdi. Joseph bu sağlık problemlerinden dolayı kendi sağlık sistemini güçlendirici vücut ve zihin kuvvetlendirici sporlarla uğraşmaya başladı. Başlangıçta yoga ve zen meditasyonunu keşfeden Joseph daha sonrasında boks, eskrim, güreş ve jimnastik ile uğraştı. 1. Dünya Savaşı sırasında tutuklanan ve bir savaş kampında yaşamaya başlayan John burada kendi egzersizlerini kendinin yanında kampa sürgün edilen herkese uygulamaya başladı. Joseph’in anlattıklarına göre 1918-1919 yıllarında grip salgını sırasında daha önceden onun egzersiz programına katılıp rejim programını uygulayanlar bu salgından etkilenmedi. Bu kampta Joseph’in uyguladığı ve olumlu sonuç veren çalışmaları sonrasında bir hastaneye atandı. Joe Pilates için asıl gelişmeyi 1926 Yılında New Yorkta açtığı Pilates stüdyosu sayesinde sağladı burada harika işlere imza atan Joe bunun yanında sürekli Pilates aletleri geliştirmeye çalışan bir mucitti aynı zamanda. Kısaca zihin ve beden bütünlüğünü sağlamayı amaçlayan bu tekniğin geniş bir yelpazede tanınmasını amaçlayan Joe bunu başardı.
Genel anlamıyla bahsettiğimiz gibi Pilatesin amacı zihin ve beden bütünlüğünü sağlayarak bedenimizi daha iyi tanımamızı ve tüm bu faydalarından günlük hayatımızda faydalanmamızı amaçlar. Genel anlamıyla faydalarına baktığımızda ise şu şekilde sıralayabiliriz.
Evde kolaylıkla yapabileceğiniz ve uygulayabileceğiniz Pilates hareketlerini sizler için sıraladık.
Eğer sizde profesyonel bir pilates koçundan yardım almak isterseniz veya özel pilates dersleri almak istiyorsanız, sitemizde Pilates dersi veren eğitmenlerimize ulaşabilirsiniz. Dilerseniz yüz yüze dilerseniz online olarak uzaktan pilates özel dersi alabilirsiniz.
Sizde Pilates dersi vererek hem insanlara fayda sağlamak hemde bir kazanç elde etmek isterseniz, Özel Ders Alanı sitemize eğitmen olarak kayıt olabilir ve hemen dilerseniz uzaktan online olarak dilerseniz yüz yüze ders vermeye başlayabilirsiniz.
Merhaba ben Maria.. Yabancıyim.. Pilates baslamak istiyorum.. 2ay için yaptım ama pandemi için. Ama yine de istiyorum. Sizin haber bekliyorum...
Maria, 23.01.2021
Hasret hoca isinin uzmanidir bunu ilk dersten fark edeceksiniz. Vucut tipinize ve size uygun antreman programi cikartir.3 yildir reformer pilates(yuzyuze),mat pilates(online),HITT(online)yapiyoruz ve cok memnunum.Beslenmenize de dikkat ederseniz kisa surede verim alirsiniz.Siddetle tavsiye ediyorum
Deniz, 22.12.2020
Görüp görebileceğiniz en iyi eğitmen. Hasret hocadan ders aldıktan sonra kimse yerini dolduramıyor. Çok eğlenceli, bir o kadar da disiplinli spor yaptırıyor. Herkese tavsiye ederim.
Sevda kartal, 21.12.2020
Hasret hocamız görüp görebileceğiniz en iyi eğitmendir. İşini layıkıyla yapan, disiplinli, özverili aynı zamanda çok neşeli bir kişiliğe sahiptir. Alacağınız derslerin neticesinde elde edeceğiniz farkı kendiniz zaten göreceksiniz. Kesinlikle gözüm kapalı tavsiye ederim.
Aydın, 21.12.2020
çok iyi bir insan ve işinde gayet profesyonel birisi
Aynur yazıcı, 21.12.2020
Görüp görebileceğiniz en iyi eğitmen. Hasret hocadan ders aldıktan sonra kimse yerini dolduramıyor. Çok eğlenceli, bir o kadar da disiplinli spor yaptırıyor. Herkese tavsiye ederim.
Sevda kartal, 21.12.2020