Pilates Özel Ders

çizgi

Pilates Özel Ders Veren, Aşağıda Listelediğimiz 26 Profil Arasından Sizin İçin En Uygun Olduğunu Düşündüğünüz Öğretmeni Hemen Keşfedin!

Ücretsiz Eğitim Danışmanı

Ücretsiz Eğitim Danışmanı

Size en uygun öğretmeni bulmak için öğretmen profillerini tek tek gezmeye zamanın yoksa,eğitim danışmanlarımız kriterlerinize en uygun öğretmeni sizin adınıza araştırsın ve yönlendirsin...

Hemen Başla

Spor Eğitmeni

İbrahim Atakan A.

(22 üye yorumu)
Marmara Üniversitesi Spor Yöneticiliği (Yüksekokul) Mezunu
İstanbul - Üsküdar
Hareket gelişimine yönelik ve branşlara özgü özel dersler veriyo...

Fıtness Eğitmeni

XBody B.

(1 üye yorumu)
Mezunu
İstanbul - Beşiktaş
Fitness, Plates, Vucüt geliştirme, Personel Training konusunda düny...
Ücretsiz Müzik Eğitmeni
Mersin S.

(7 üye yorumu)
Mezunu
Mersin - Yenişehir
Mersin'den çıktığımız bu yolda amacımız her yaş grubu ve kesi...
İstanbul Spor Kulübü
İstanbul S.

(8 üye yorumu)
Marmara Üniversitesi Spor Yöneticiliği (Yüksekokul) Mezunu
İstanbul - Kadıköy
Tüm spor dallarında özel ders vermekteyiz....
Fen Öğretmeni
Tuğba Y.

(4 üye yorumu)
Marmara Üniversitesi Fen Bilgisi Öğretmenliği Öğrencisi
İstanbul - Ataşehir
Henüz Hakkında Bilgi Girilmemiş!
Spor Eğitmeni
Melis D.

(0 üye yorumu)
İstanbul Üniversitesi Sağlık Yönetimi (Fakülte) Mezunu
İstanbul - Bakırköy
Disiplinli...
Beden Eğitimi Öğretmeni - Pilates Eğitmeni
EMİNE K.

(0 üye yorumu)
Ege Üniversitesi Mezunu
İzmir - Konak
Plates eğitmeni, beslenme uzmanı...
Pılates Ve Fıtness Eğitmeni
süheyla B.

(0 üye yorumu)
Ankara Üniversitesi Öğrencisi
Ankara - Gölbaşı
insanların hayatına dokunmayı onlara faydalı olmayı seviyorum...
Pilates Eğitmeni
Gül O.

(0 üye yorumu)
Kocaeli Üniversitesi İşletme Mezunu
İstanbul - Kartal
İşine aşık...
Plates, İngilizce, Matematik
ilknur B.

(0 üye yorumu)
Mezunu
İstanbul - Şişli
Plates Eğitmeni, İngilizce ve Matematik Öğretmeni...
Spor Eğitmeni
Sena Ç.

(0 üye yorumu)
İstanbul Arel Üniversitesi Mezunu
İstanbul - Kadıköy
Pilates ve Fitness eğitmeniyim...
Pilates Eğitmeni
Ozan Y.

(0 üye yorumu)
Marmara Üniversitesi Spor Yöneticiliği (Yüksekokul) Mezunu
İstanbul - Şişli
Uluslararası Level 2 Peak Pilates egitmeniyim....
Pilates Eğitmeni
Melek A.

(0 üye yorumu)
Mezunu
Kocaeli - Gebze
ATILGAN...
Beden Eğitimi Ögretmeniyim
Sibel C.

(0 üye yorumu)
Gaziantep Üniversitesi Mezunu
Gaziantep - Şahinbey
Gaziantep üniversitesi Besyo bölümü mezunuyum...
Pilates Antrenörü
Hande Ş.

(0 üye yorumu)
Gazi Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon (Fakülte) Mezunu
Ankara - Çankaya
Fizyoterapist ve Pilates Antrenörüyüm....
Spor Antrenör / Almanca Dil Hocasi
Emel P.

(0 üye yorumu)
Mezunu
İstanbul - Büyükçekmece
Egitimi avrupada aldim. Ondan dolayi cok disiplinliyim !...
Spor Antrenörü, Yaşam Koçu
Emre U.

(0 üye yorumu)
Haliç Üniversitesi Mezunu
İstanbul -
6 yıl amatör futbol kariyerimin ardından 6 yıldır antrenörlük y...
Pilates
Aycan E.

(0 üye yorumu)
Adnan Menderes Üniversitesi Kamu Yönetimi(İkinci Öğretim) Mezunu
İzmir - Karşıyaka
Pilates dersi verilir...
Yoga, Pilates, Meditasyon, Beslenme, Nefes, Mindfulness
Ferhan Ş.

(0 üye yorumu)
Yıldız Teknik Üniversitesi Fizik Öğrencisi
Bursa - Nilüfer
Yılların tecrübesiyle, her seviyede öğrenci ve her çeşit beden ...
Beslenme Ve Diyetetik Öğrencisi
Yasemin A.

(1 üye yorumu)
Öğrencisi
Kocaeli - İzmit
Beslenme ve diyetetik öğrencisi, hemşire, 2 yıllık tecrübe...


Pilates Özel Ders Veren Öğretmenlere Gelen Son Değerlendirmeler


En Yaratıcı Pilates Eğitmeni'ni Özel Ders Alanıyla Keşfet!

Pilates Nedir?

Pilates kasları güçlendirmek için esnekliği arttırmak ve vücut sağlığını iyileştirmek için amacıyla yapılan bir egzersiz sistemidir. Pilates bir minder üzerinde veya özel aletlerle yapılan bir egzersizdir. Aslında Pilatesin temel amacı genel anlamıyla zihin-beden bütünlüğünü sağlamaktır. Pilates yaptığımız sürece vücudumuzu daha iyi tanıma şansı buluruz ve böylece yaptığımız bu faydalı aktivite günlük hayatımızda bize birçok yönden olumlu gelişmeler katar. Günümüzde Pilates; fitness kulüplerinde, özel stüdyolarda, hastanelerde ve daha birçok yerde insanların sağlığını iyileştirmek için kullanılmaktadır. 

Pilatesin Tarihçesi

Pilates 1900 lü yıllarda Almanyalı Joseph Hubertus tarafından geliştirildi. Joseph çocukluk yıllarında 1800’li yıllarda Almanyada dünyaya gelen Joseph çocukluğunda ateşli romatizma, raşitizm, astım gibi hastalıklar geçirdi. Joseph bu sağlık problemlerinden dolayı kendi sağlık sistemini güçlendirici vücut ve zihin kuvvetlendirici sporlarla uğraşmaya başladı. Başlangıçta yoga ve zen meditasyonunu keşfeden Joseph daha sonrasında boks, eskrim, güreş ve jimnastik ile uğraştı. 1. Dünya Savaşı sırasında tutuklanan ve bir savaş kampında yaşamaya başlayan John burada kendi egzersizlerini kendinin yanında kampa sürgün edilen herkese uygulamaya başladı. Joseph’in anlattıklarına göre 1918-1919 yıllarında grip salgını sırasında daha önceden onun egzersiz programına katılıp rejim programını uygulayanlar bu salgından etkilenmedi. Bu kampta Joseph’in uyguladığı ve olumlu sonuç veren çalışmaları sonrasında bir hastaneye atandı. Joe Pilates için asıl gelişmeyi 1926 Yılında New Yorkta açtığı Pilates stüdyosu sayesinde sağladı burada harika işlere imza atan Joe bunun yanında sürekli Pilates aletleri geliştirmeye çalışan bir mucitti aynı zamanda. Kısaca zihin ve beden bütünlüğünü sağlamayı amaçlayan bu tekniğin geniş bir yelpazede tanınmasını amaçlayan Joe bunu başardı. 

Pilatesin Faydaları

Genel anlamıyla bahsettiğimiz gibi Pilatesin amacı zihin ve beden bütünlüğünü sağlayarak bedenimizi daha iyi tanımamızı ve tüm bu faydalarından günlük hayatımızda faydalanmamızı amaçlar. Genel anlamıyla faydalarına baktığımızda ise şu şekilde sıralayabiliriz.

  1. Kemik Yoğunluğunu Artırır
  2. Kilo Kaybı sağlar 
  3. Sırt Kaslarının Güçlenmesini Sağlar
  4. Karın Kaslarını Güçlendirir
  5. Sakatlanmaları azaltır
  6. Esnekliği Artırır
  7. Vücut Duruşunu İyileştirir 

Pilates Hareketleri 

Evde kolaylıkla yapabileceğiniz ve uygulayabileceğiniz Pilates hareketlerini sizler için sıraladık. 

  1. Parmak Ucu Değdirme – Toe Top
  2. Uzat Ve Sık! – Press And Point
  3. Dizleri Kaldır – Knees Off
  4. İç Bacak Daireleri – Inner Thigh Circles
  5. Bacak Kaldırmalı Köprü – Bridge With Leg Lift

Pilates Dersi Almak İstiyorum, Ne Yapmalıyım?

Eğer sizde profesyonel bir pilates koçundan yardım almak isterseniz veya özel pilates dersleri almak istiyorsanız, sitemizde Pilates dersi veren eğitmenlerimize ulaşabilirsiniz. Dilerseniz yüz yüze dilerseniz online olarak uzaktan pilates özel dersi alabilirsiniz.

Özel Pilates Dersi Vermek İstiyorum, Ne Yapmalıyım?

Sizde Pilates dersi vererek hem insanlara fayda sağlamak hemde bir kazanç elde etmek isterseniz, Özel Ders Alanı sitemize eğitmen olarak kayıt olabilir ve hemen dilerseniz uzaktan online olarak dilerseniz yüz yüze ders vermeye başlayabilirsiniz.