Pilates ├ľzel Ders Saatlik 130.00Ôé║'den 300.00Ôé║'ye Pilates ├ľzel Ders
Ezgi
Ortopedik rahats─▒zl─▒klar─▒m sebebiyle doktorum taraf─▒ndan spora y├Ânlendirildim. Bir├žok farkl─▒ antren├Ârle ├žal─▒┼čt─▒m ancak yeterli verimi alamad─▒m. Pandemiden ├Ânceki bir sene boyunca Gamze hocadan ald─▒─č─▒m dersler sayesinde fiziksel rahats─▒zl─▒klar─▒m hafifledi. Derslerimize devam etmek i├žin sab─▒rs─▒zlan─▒yorum!

Pilates ├Âzel dersleri veren, a┼ča─č─▒da listeledi─čimiz 120 Pilates ├Â─čretmeni aras─▒ndan, kendinize en uygun oldu─čunu d├╝┼č├╝nd├╝─č├╝n├╝z ├Â─čretmeni hemen ke┼čfedin ve derslere ba┼člay─▒n!

fikretaydin
─░stanbul / ├çekmek├Ây
Florida State Master's & Bachelo...
London College of Music /
En iyi oldu─ču bran┼člar: Pilates , Personal Trainer , Fitness
atakanalkan
─░stanbul / ├ťsk├╝dar
Spor E─čitmeni
Marmara ├ťniversitesi / Beden E─čitimi ve Spor Y├╝ksekokulu
En iyi oldu─ču bran┼člar: Fitness , Pilates , Futbol
gamzesahin
─░stanbul / Kartal
Mat Ve Reformer Pilates Antren├Âr...
Ege ├ťniversitesi / Edebiyat Fak├╝ltesi
En iyi oldu─ču bran┼člar: Pilates ,
furknbayraktar
─░stanbul / Bayrampa┼ča
13 Yorum
Beden E─čitimi ├ľ─čretmeni
Marmara ├ťniversitesi / Beden E─čitimi ve Spor Y├╝ksekokulu
En iyi oldu─ču bran┼člar: Futbol ,
beyzanurcnplt
Ankara / Alt─▒nda─č
Beden E─čitimi ├ľ─čretmeni
Ankara Y─▒ld─▒r─▒m Beyaz─▒t ├ťniversitesi / Spor Bilimleri Fak├╝ltesi
En iyi oldu─ču bran┼člar: Bisiklet , Personal Trainer , Fitness
ohri1907
─░stanbul / Bayrampa┼ča
7 Yorum
Spor E─čitmeni (antren├Âr) futbol...
Marmara ├ťniversitesi / Beden E─čitimi ve Spor Y├╝ksekokulu
En iyi oldu─ču bran┼člar: Personal Trainer , Tenis , Futbol
ferdanisanur
Elaz─▒─č / Elaz─▒─č Merkez
Almanca ├ľ─čretmeni
F─▒rat ├ťniversitesi / ─░nsani ve Sosyal Bilimler Fak├╝ltesi
En iyi oldu─ču bran┼člar: ─░ngilizce , E─čitim Ko├žlu─ču , Pilates
serdarr1
─░stanbul / Gaziosmanpa┼ča
Spor E─čitmeni (antren├Âr) Futbol-...
Marmara ├ťniversitesi / Atat├╝rk E─čitim Fak├╝ltesi
En iyi oldu─ču bran┼člar: ,
esrsarii
─░stanbul / Gaziosmanpa┼ča
0 Yorum
Y├╝zme, Pilates
Zonguldak B├╝lent Ecevit ├ťniversitesi / Ere─čli E─čitim Fak├╝ltesi
En iyi oldu─ču bran┼člar: Y├╝zme , Fitness , Pilates
busraduyarca
─░stanbul / Be┼čikta┼č
Fizyoterapist Ve Spor E─čitmeni
Ni┼čanta┼č─▒ ├ťniversitesi / T─▒p Fak├╝ltesi
En iyi oldu─ču bran┼člar: Fitness , Fizyoterapist , Fizik Tedavi
didopilates
─░stanbul / Sar─▒yer
Pilates Antren├Âr├╝
─░stanbul ├ťniversitesi / ─░┼čletme Fak├╝ltesi
En iyi oldu─ču bran┼člar: Pilates , Spor ,
duygue
─░zmir / Bornova
0 Yorum
Beden E─čitimi ├ľ─čretmeni
Pamukkale ├ťniversitesi / E─čitim Fak├╝ltesi
En iyi oldu─ču bran┼člar: Tenis , Jimnastik , Pilates
silakizilkaya
─░stanbul / K├╝├ž├╝k├žekmece
Beden E─čitimi ├ľ─čretmeni
Hali├ž ├ťniversitesi /
En iyi oldu─ču bran┼člar: Personal Trainer , Taekwondo , Fitness
antrenorseray
Bart─▒n / Bart─▒n Merkez
0 Yorum
Beden E─čitimi Ve Spor ├ľ─čretmeni
Marmara ├ťniversitesi / Beden E─čitimi ve Spor Y├╝ksekokulu
En iyi oldu─ču bran┼člar: Pilates , Yoga , Spor
fittofatmanur
─░stanbul / Avc─▒lar
Kick Boks, Muay Thai, Pilates Ve...
─░stanbul ├ťniversitesi / Cerrahpa┼ča T─▒p Fak├╝ltesi
En iyi oldu─ču bran┼člar: Kickboks ,
melisaksc
─░stanbul / Beylikd├╝z├╝
1 Yorum
Pilates E─čitmeni
─░stanbul Ayd─▒n ├ťniversitesi / Sa─čl─▒k Bilimleri Fak├╝ltesi
En iyi oldu─ču bran┼člar: Pilates ,
myrbyrm
─░stanbul / K├╝├ž├╝k├žekmece
3 Yorum
Y├╝zme ├ľ─čretmeni
Ankara ├ťniversitesi /
En iyi oldu─ču bran┼člar: Fitness , Pilates , Y├╝zme
ptege
Ankara / Yenimahalle
Certified Personal Trainer, v├╝c...
Ankara Y─▒ld─▒r─▒m Beyaz─▒t ├ťniversitesi / Sa─čl─▒k Bilimleri Fak├╝ltesi
En iyi oldu─ču bran┼člar: Personal Trainer , Pilates , Fitness
neslirgl
─░stanbul / ┼×i┼čli
Pilates Fitness Ve Y├╝zme E─čitmen...
Marmara ├ťniversitesi / Beden E─čitimi ve Spor Y├╝ksekokulu
En iyi oldu─ču bran┼člar: Y├╝zme ,
burakkara
─░stanbul / Be┼čikta┼č
0 Yorum
Profesyonel G├╝├ž Sporcusuyum, Fit...
Marmara ├ťniversitesi / Beden E─čitimi ve Spor Y├╝ksekokulu
En iyi oldu─ču bran┼člar: Pilates , Fitness , Personal Trainer
havva-gul-aygunoglu
─░stanbul / Tuzla
Cimnastik,pilates,yoga,reformer,...
Anadolu ├ťniversitesi / Beden E─čitimi ve Spor Y├╝ksekokulu
En iyi oldu─ču bran┼člar: D├Âv├╝┼č Sporlar─▒ , Yoga ,

Deneyim, tecr├╝be ve ├Â─črenci yorumlar─▒n─▒ incele

Pilates dersleri veren ├Â─čretmenlerin profillerinden; tecr├╝be, deneyimleri, ├╝niversite bilgisi, tan─▒t─▒m videosu, eski ├Â─črencilerinin yorumlar─▒ gibi bir├žok bilgiye ula┼čabilirsiniz. Bir├žok ├Â─čretmeni bu bilgilere g├Âre kar┼č─▒la┼čt─▒r─▒p en ideal Pilates ├Â─čretmenini bulabilirsiniz.Pilates ├Âzel dersleri veren 120 ├Â─čretmene, eski ├Â─črencilerinden 5 y─▒ld─▒zl─▒ 112 yorum geldi

B├╝t├ženize en uygun Pilates ├Âzel dersleri

Pilates dersleri veren ├Â─čretmenlerin saatlik Pilates ├Âzel ders fiyatlar─▒ ortalama 154 TL'dir. Saatlik 130 - 300TL aras─▒nda ders veren ├Â─čretmenler mevcuttur. B├╝t├ženize en uygun Pilates ├Â─čretmeni bulmak i├žin listemizi incelemeye ba┼člay─▒n!

Pilates dersleri alman─▒n keyfini ├ž─▒kart─▒n ­čśŹ

Y├╝z y├╝ze Pilates dersi almak istiyorsan─▒z ├╝st k─▒s─▒mda yer alan search k─▒sm─▒ndan ya┼čad─▒─č─▒n─▒z konumu se├žin, online ders istiyorsan─▒z seviyenizi se├žin ve listemizden ├Â─čretmenleri ke┼čfetmeye ba┼člay─▒n. Size en uygun oldu─čunu d├╝┼č├╝nd├╝─č├╝n├╝z ├Â─čretmenlere talebinizi iletin ve derslere ba┼člay─▒n ­čśŹ. Pilates dersleri veren ├Â─čretmenler talebinize ortalama ÔÜí 2 saat i├žerisinde d├Ân├╝┼č sa─člamaktad─▒r.

Pilates ├Âzel dersinin fiyat aral─▒─č─▒ 130 Ôé║ - 300 Ôé║aras─▒ndad─▒r, ortalama fiyat─▒ 90 TLÔÇÖ dir. Fiyat de─či┼čkenli─činin en b├╝y├╝k nedeni e─čitmenlerin tecr├╝beleri, ald─▒─č─▒ sertifikalar veya fazla ders talebinin olmas─▒d─▒r. Ders alaca─č─▒n─▒z e─čitmen ile pilates zihinsel odaklanmay─▒ geli┼čtirir bu y├╝zden hem bir spor hem de stresi azalt─▒c─▒ bir hobi olarak derse ba┼člayabilirsiniz.

Pilates ├Âzel derslerini ozeldersalani.comÔÇÖdan inceleyebilirsiniz.  Pilates ├Âzel dersleri veren 120 e─čitmenin profilini ara┼čt─▒r─▒p daha sonras─▒nda se├žti─činiz e─čitmene ders talebi olu┼čturup e─čitim alabilirsiniz. E─čitiminizi online ya da y├╝z y├╝ze olarak sitemizdeki pilates e─čitmenlerinden alabilirsiniz. Se├žti─činiz e─čitmenin ├žal─▒┼čt─▒─č─▒ kurumlar─▒ inceleyip kurumsal olarak ya da kendi evinizde ├Âzel ders alabilirsiniz.

Evde pilates dersleri alabilece─činiz ├Â─čretmenlerimize  https://www.ozeldersalani.com/pilates

sayfam─▒zdan ula┼čabilirsiniz. 

├ľzel Pilates dersini birebir olarak vermek i├žin ├ľzel Ders Alan─▒ÔÇÖn─▒ tercih edebilirsiniz. E─čitim vermek istedi─činiz ├Â─črencilerinize sitemiz sayenizde kolayl─▒kla ula┼čabilirsiniz. Y├╝z y├╝ze veya online e─čitim vererek istedi─činiz zaman ders vermeye ba┼člayabilirsiniz.

├ľ─čretmenin g├Ârd├╝─č├╝ talep, ├Â─črencisi ile kurdu─ču ileti┼čim ve ├Â─čretme yetkinli─či devreye girer. ├ľzel ders vermek isteyen veya hali haz─▒rda veren ├Â─čretmenlerin kazan├ž dengesi ├Â─čretmen i├žin olduk├ža ├Ânemli bir konudur. Bu y├╝zden aktif ders vermekten ├žekinmemelisiniz. Pilates e─čitmeni, ├žal─▒┼čma performanslar─▒na g├Âre 500 TL ile 10.000 TL aras─▒nda ├Âzel ders geliri sa─člamaktad─▒r.

En Yarat─▒c─▒ Pilates E─čitmeni'ni ├ľzel Ders Alan─▒yla Ke┼čfet!

Pilates Nedir?

Pilates kaslar─▒ g├╝├žlendirmek i├žin esnekli─či artt─▒rmak ve v├╝cut sa─čl─▒─č─▒n─▒ iyile┼čtirmek i├žin amac─▒yla yap─▒lan bir egzersiz sistemidir. Pilates bir minder ├╝zerinde veya ├Âzel aletlerle yap─▒lan bir egzersizdir. Asl─▒nda Pilatesin temel amac─▒ genel anlam─▒yla zihin-beden b├╝t├╝nl├╝─č├╝n├╝ sa─člamakt─▒r. Pilates yapt─▒─č─▒m─▒z s├╝rece v├╝cudumuzu daha iyi tan─▒ma ┼čans─▒ buluruz ve b├Âylece yapt─▒─č─▒m─▒z bu faydal─▒ aktivite g├╝nl├╝k hayat─▒m─▒zda bize bir├žok y├Ânden olumlu geli┼čmeler katar. G├╝n├╝m├╝zde Pilates; fitness kul├╝plerinde, ├Âzel st├╝dyolarda, hastanelerde ve daha bir├žok yerde insanlar─▒n sa─čl─▒─č─▒n─▒ iyile┼čtirmek i├žin kullan─▒lmaktad─▒r. 

Pilatesin Tarih├žesi

Pilates 1900 l├╝ y─▒llarda Almanyal─▒ Joseph Hubertus taraf─▒ndan geli┼čtirildi. Joseph ├žocukluk y─▒llar─▒nda 1800’li y─▒llarda Almanyada d├╝nyaya gelen Joseph ├žocuklu─čunda ate┼čli romatizma, ra┼čitizm, ast─▒m gibi hastal─▒klar ge├žirdi. Joseph bu sa─čl─▒k problemlerinden dolay─▒ kendi sa─čl─▒k sistemini g├╝├žlendirici v├╝cut ve zihin kuvvetlendirici sporlarla u─čra┼čmaya ba┼člad─▒. Ba┼člang─▒├žta yoga ve zen meditasyonunu ke┼čfeden Joseph daha sonras─▒nda boks, eskrim, g├╝re┼č ve jimnastik ile u─čra┼čt─▒. 1. D├╝nya Sava┼č─▒ s─▒ras─▒nda tutuklanan ve bir sava┼č kamp─▒nda ya┼čamaya ba┼člayan John burada kendi egzersizlerini kendinin yan─▒nda kampa s├╝rg├╝n edilen herkese uygulamaya ba┼člad─▒. Joseph’in anlatt─▒klar─▒na g├Âre 1918-1919 y─▒llar─▒nda grip salg─▒n─▒ s─▒ras─▒nda daha ├Ânceden onun egzersiz program─▒na kat─▒l─▒p rejim program─▒n─▒ uygulayanlar bu salg─▒ndan etkilenmedi. Bu kampta Joseph’in uygulad─▒─č─▒ ve olumlu sonu├ž veren ├žal─▒┼čmalar─▒ sonras─▒nda bir hastaneye atand─▒. Joe Pilates i├žin as─▒l geli┼čmeyi 1926 Y─▒l─▒nda New Yorkta a├žt─▒─č─▒ Pilates st├╝dyosu sayesinde sa─člad─▒ burada harika i┼člere imza atan Joe bunun yan─▒nda s├╝rekli Pilates aletleri geli┼čtirmeye ├žal─▒┼čan bir mucitti ayn─▒ zamanda. K─▒saca zihin ve beden b├╝t├╝nl├╝─č├╝n├╝ sa─člamay─▒ ama├žlayan bu tekni─čin geni┼č bir yelpazede tan─▒nmas─▒n─▒ ama├žlayan Joe bunu ba┼čard─▒. 

Pilatesin Faydalar─▒

Genel anlam─▒yla bahsetti─čimiz gibi Pilatesin amac─▒ zihin ve beden b├╝t├╝nl├╝─č├╝n├╝ sa─člayarak bedenimizi daha iyi tan─▒mam─▒z─▒ ve t├╝m bu faydalar─▒ndan g├╝nl├╝k hayat─▒m─▒zda faydalanmam─▒z─▒ ama├žlar. Genel anlam─▒yla faydalar─▒na bakt─▒─č─▒m─▒zda ise ┼ču ┼čekilde s─▒ralayabiliriz.

  1. Kemik Yo─čunlu─čunu Art─▒r─▒r
  2. Kilo Kayb─▒ sa─člar 
  3. S─▒rt Kaslar─▒n─▒n G├╝├žlenmesini Sa─člar
  4. Kar─▒n Kaslar─▒n─▒ G├╝├žlendirir
  5. Sakatlanmalar─▒ azalt─▒r
  6. Esnekli─či Art─▒r─▒r
  7. V├╝cut Duru┼čunu ─░yile┼čtirir 

Pilates Hareketleri 

Evde kolayl─▒kla yapabilece─činiz ve uygulayabilece─činiz Pilates hareketlerini sizler i├žin s─▒ralad─▒k. 

  1. Parmak Ucu De─čdirme – Toe Top
  2. Uzat Ve S─▒k! – Press And Point
  3. Dizleri Kald─▒r – Knees Off
  4. ─░├ž Bacak Daireleri – Inner Thigh Circles
  5. Bacak Kald─▒rmal─▒ K├Âpr├╝ – Bridge With Leg Lift

Pilates Dersi Almak ─░stiyorum, Ne Yapmal─▒y─▒m?

E─čer sizde profesyonel bir pilates ko├žundan yard─▒m almak isterseniz veya ├Âzel pilates dersleri almak istiyorsan─▒z, sitemizde Pilates dersi veren e─čitmenlerimize ula┼čabilirsiniz. Dilerseniz y├╝z y├╝ze dilerseniz online olarak uzaktan pilates ├Âzel dersi alabilirsiniz.

├ľzel Pilates Dersi Vermek ─░stiyorum, Ne Yapmal─▒y─▒m?

Sizde Pilates dersi vererek hem insanlara fayda sa─člamak hemde bir kazan├ž elde etmek isterseniz, ├ľzel Ders Alan─▒ sitemize e─čitmen olarak kay─▒t olabilir ve hemen dilerseniz uzaktan online olarak dilerseniz y├╝z y├╝ze ders vermeye ba┼člayabilirsiniz.