Pilates Özel Ders

çizgi

Pilates Özel Ders Veren, Aşağıda Listelediğimiz 45 Profil Arasından Sizin İçin En Uygun Olduğunu Düşündüğünüz Öğretmeni Hemen Keşfedin!

Ücretsiz Eğitim Danışmanı

Ücretsiz Eğitim Danışmanı

Size en uygun öğretmeni bulmak için öğretmen profillerini tek tek gezmeye zamanın yoksa,eğitim danışmanlarımız kriterlerinize en uygun öğretmeni sizin adınıza araştırsın ve yönlendirsin...

Hemen Başla

Spor Eğitmeni

Hasret K.

(10 üye yorumu)
Kocaeli Üniversitesi Mezunu
İstanbul - Kağıthane
Medikal egzersiz ve Spor eğitmeni /Fizyoterapi öğrencisi...

Spor Eğitmeni

İbrahim Atakan A.

(22 üye yorumu)
Marmara Üniversitesi Spor Yöneticiliği (Yüksekokul) Mezunu
İstanbul - Üsküdar
Hareket gelişimine yönelik ve branşlara özgü özel dersler veriyo...
Ücretsiz Müzik Eğitmeni
Mersin S.

(9 üye yorumu)
Mezunu
Mersin - Yenişehir
Mersin'den çıktığımız bu yolda amacımız her yaş grubu ve kesi...
Fıtness Eğitmeni
XBody B.

(1 üye yorumu)
Mezunu
İstanbul - Beşiktaş
Fitness, Plates, Vucüt geliştirme, Personel Training konusunda düny...
Pilates Eğitmeni/personel Trainer
Fulya S.

(7 üye yorumu)
Mezunu
İstanbul - Şişli
İstikrar, karar ve disiplin başarı getirir....
İstanbul Spor Kulübü
İstanbul S.

(9 üye yorumu)
Marmara Üniversitesi Spor Yöneticiliği (Yüksekokul) Mezunu
İstanbul - Kadıköy
Tüm spor dallarında özel ders vermekteyiz....
Fen Öğretmeni
Tuğba Y.

(4 üye yorumu)
Marmara Üniversitesi Fen Bilgisi Öğretmenliği Öğrencisi
İstanbul - Ataşehir
Henüz Hakkında Bilgi Girilmemiş!
Cimnastik, Pilates Ve Beden Eğitimi Öğretmeni
BENAN K.

(0 üye yorumu)
Hacettepe Üniversitesi Mezunu
Ankara - Çankaya
Ankara 1.si, Türkiye 2.si eski lisanslı ritmik cimnastikçi...
Pilates Ve Yoga Eğitmeni
İpek H.

(0 üye yorumu)
Başkent Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon (Fakülte) Mezunu
Ankara - Çankaya
İşini seven ve insan ilişkileri konusunda kendini geliştirmekten k...
Beden Eğitimi Öğretmeni
İrem Ö.

(0 üye yorumu)
Ege Üniversitesi Mezunu
İzmir - Seferihisar
Yaptığım işlerde çalıştığım kişilerin gelişimi benim için...
Spor Eğitmeni
Melis D.

(0 üye yorumu)
İstanbul Üniversitesi Sağlık Yönetimi (Fakülte) Mezunu
İstanbul - Bakırköy
Disiplinli...
Pilates Eğitmeni
Berivan C.

(0 üye yorumu)
Uşak Üniversitesi Mezunu
Aydın - Kuşadası
Sağlıklı günlere...
Beden Eğitimi Öğretmenliği
Aysun Z.

(0 üye yorumu)
Dicle Üniversitesi Mezunu
Diyarbakır - Kayapınar
Sevgi dolu bir kalp ve öğrenmeye aç bir beyine sahibim....
Türkçe Ve Matematik Öğretmeni
Umran A.

(1 üye yorumu)
Anadolu Üniversitesi İktisat Mezunu
Bursa - Osmangazi
İlköğretim ve Ortaöğretim çağındaki çocuklara eğitim verebil...
Serbest Stil Dans Egitmeni.matpilates Ve Reformer Egitmeni
Elif P.

(0 üye yorumu)
Ankara Üniversitesi Halkla İlişkiler ve Tanıtım Mezunu
Bursa - Nilüfer
Dansı a dan z ye her insana asilamaya calisan...
Yüzme Öğretmeni -pilates Eğitmeni
büşra A.

(0 üye yorumu)
Ankara Üniversitesi Mezunu
Ankara - Çankaya
güleryüzlü çocuklarla iyi anlaşabilen biriyim ve işimi severek ...
Almanca Öğretmeni, İngilizce Öğretmeni, Spor Eğitmeni
Özlen Işıl Ö.

(0 üye yorumu)
Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi Almanca Öğretmenliği Mezunu
İstanbul - Ataşehir
Almanca İngilizce Pilates Fitness Spor eğitmeni...
Dans Ve Mat Pilates
Gözen G.

(0 üye yorumu)
Süleyman Demirel Üniversitesi İşletme Mezunu
İstanbul - Şişli
Kendine özgü...
Beden Egtimi Ogretmeni Boks Kickboks Antrenörü
Hatice A.

(0 üye yorumu)
Ege Üniversitesi Mezunu
İzmir - Buca
1.73...
Yüzme Öğretmeni
Meyra B.

(2 üye yorumu)
Ankara Üniversitesi Mezunu
İstanbul - Küçükçekmece
İşini seven, elimden geleni yapan bir eğitmenim....


Pilates Özel Ders Veren Öğretmenlere Gelen Son Değerlendirmeler


En Yaratıcı Pilates Eğitmeni'ni Özel Ders Alanıyla Keşfet!

Pilates Nedir?

Pilates kasları güçlendirmek için esnekliği arttırmak ve vücut sağlığını iyileştirmek için amacıyla yapılan bir egzersiz sistemidir. Pilates bir minder üzerinde veya özel aletlerle yapılan bir egzersizdir. Aslında Pilatesin temel amacı genel anlamıyla zihin-beden bütünlüğünü sağlamaktır. Pilates yaptığımız sürece vücudumuzu daha iyi tanıma şansı buluruz ve böylece yaptığımız bu faydalı aktivite günlük hayatımızda bize birçok yönden olumlu gelişmeler katar. Günümüzde Pilates; fitness kulüplerinde, özel stüdyolarda, hastanelerde ve daha birçok yerde insanların sağlığını iyileştirmek için kullanılmaktadır. 

Pilatesin Tarihçesi

Pilates 1900 lü yıllarda Almanyalı Joseph Hubertus tarafından geliştirildi. Joseph çocukluk yıllarında 1800’li yıllarda Almanyada dünyaya gelen Joseph çocukluğunda ateşli romatizma, raşitizm, astım gibi hastalıklar geçirdi. Joseph bu sağlık problemlerinden dolayı kendi sağlık sistemini güçlendirici vücut ve zihin kuvvetlendirici sporlarla uğraşmaya başladı. Başlangıçta yoga ve zen meditasyonunu keşfeden Joseph daha sonrasında boks, eskrim, güreş ve jimnastik ile uğraştı. 1. Dünya Savaşı sırasında tutuklanan ve bir savaş kampında yaşamaya başlayan John burada kendi egzersizlerini kendinin yanında kampa sürgün edilen herkese uygulamaya başladı. Joseph’in anlattıklarına göre 1918-1919 yıllarında grip salgını sırasında daha önceden onun egzersiz programına katılıp rejim programını uygulayanlar bu salgından etkilenmedi. Bu kampta Joseph’in uyguladığı ve olumlu sonuç veren çalışmaları sonrasında bir hastaneye atandı. Joe Pilates için asıl gelişmeyi 1926 Yılında New Yorkta açtığı Pilates stüdyosu sayesinde sağladı burada harika işlere imza atan Joe bunun yanında sürekli Pilates aletleri geliştirmeye çalışan bir mucitti aynı zamanda. Kısaca zihin ve beden bütünlüğünü sağlamayı amaçlayan bu tekniğin geniş bir yelpazede tanınmasını amaçlayan Joe bunu başardı. 

Pilatesin Faydaları

Genel anlamıyla bahsettiğimiz gibi Pilatesin amacı zihin ve beden bütünlüğünü sağlayarak bedenimizi daha iyi tanımamızı ve tüm bu faydalarından günlük hayatımızda faydalanmamızı amaçlar. Genel anlamıyla faydalarına baktığımızda ise şu şekilde sıralayabiliriz.

  1. Kemik Yoğunluğunu Artırır
  2. Kilo Kaybı sağlar 
  3. Sırt Kaslarının Güçlenmesini Sağlar
  4. Karın Kaslarını Güçlendirir
  5. Sakatlanmaları azaltır
  6. Esnekliği Artırır
  7. Vücut Duruşunu İyileştirir 

Pilates Hareketleri 

Evde kolaylıkla yapabileceğiniz ve uygulayabileceğiniz Pilates hareketlerini sizler için sıraladık. 

  1. Parmak Ucu Değdirme – Toe Top
  2. Uzat Ve Sık! – Press And Point
  3. Dizleri Kaldır – Knees Off
  4. İç Bacak Daireleri – Inner Thigh Circles
  5. Bacak Kaldırmalı Köprü – Bridge With Leg Lift

Pilates Dersi Almak İstiyorum, Ne Yapmalıyım?

Eğer sizde profesyonel bir pilates koçundan yardım almak isterseniz veya özel pilates dersleri almak istiyorsanız, sitemizde Pilates dersi veren eğitmenlerimize ulaşabilirsiniz. Dilerseniz yüz yüze dilerseniz online olarak uzaktan pilates özel dersi alabilirsiniz.

Özel Pilates Dersi Vermek İstiyorum, Ne Yapmalıyım?

Sizde Pilates dersi vererek hem insanlara fayda sağlamak hemde bir kazanç elde etmek isterseniz, Özel Ders Alanı sitemize eğitmen olarak kayıt olabilir ve hemen dilerseniz uzaktan online olarak dilerseniz yüz yüze ders vermeye başlayabilirsiniz.