Bedeninizi güçlendirip zihninizi rahatlatmanıza rehberlik ediyorum. Yoga Pilates ve Nefes Koçluğu eğitmenliği yapmaktayım
Online akademimizde Özel Ders Alanı kontrolünde online birebir ders veren öğretmen.
60 Dakikalık Ders
Dersi çok keyifle yaptım. Eğitmenin yönlendirmeleri çok açıklayıcıydı ve ders boyunca kendimi hem rahat hem de motive hissettim. Kesinlikle tekrar katılacağım.
Hakkımda
Merhaba! Ben, bedeni ve zihni bir bütün olarak ele alan, uzun yıllardır pilates ve yoga ile aktif şekilde çalışan bir eğitmenim 🧘♀️
Kurucusu olduğum yaşam merkezinde diyetisyen ve psikologlarla birlikte bütüncül sağlık anlayışıyla çalışmalar yürütüyor; aynı zamanda belediye kursları, online eğitimler ve birebir dersler veriyorum.
Derslerimde;
Yoga ile beden farkındalığını artırıyor,
Nefes koçluğu ile stresi azaltmayı ve doğru nefes tekniklerini öğretiyor,
Pilates ile core gücünü güçlendirerek daha sağlam, dengeli ve sağlıklı bir beden inşa etmeni sağlıyorum.
📌 Uzmanlık alanlarım:
Yoga (Dinamik yoga & Yin yoga)
Pilates (mat pilates)
Nefes koçluğu
Online ve birebir dersler
Kişiye özel programlar
Profesyonel ekipman destekli çalışmalar
Her öğrencim için seviyeye, hedefe ve ihtiyaca özel kişisel programlar hazırlıyor; süreci sadece spor değil, bir yaşam dönüşümü olarak ele alıyorum 🌸
Gelin birlikte daha güçlü, esnek, dengeli ve enerjik bir bedene sahip olalım; bedeninizi tanıyıp nefesinizi doğru kullanmayı birlikte öğrenelim 💫
Neden Benden Ders Almalısınız?
Online ve birebir yoga, pilates ve nefes koçluğu dersleri
Dinamik yoga ve yin yoga seçenekleri
Mat pilates dersleri (core güçlendirme odaklı)
Nefes çalışmalarıyla stres yönetimi
Kişiye özel programlama
Profesyonel ekipman desteği
Belediye kursları ve yaşam merkezi deneyimi
Seviye ve hedefe göre planlanan sürdürülebilir eğitim süreci
Her bedenin ihtiyacı, her bireyin yaşam temposu ve hedefi farklıdır. Özel derslerle öğrencilerimin hem fiziksel hem zihinsel ihtiyaçlarını doğru analiz edebiliyor, grup derslerinde mümkün olmayan kişiye özel yaklaşımı sunabiliyorum. Amacım sadece egzersiz yaptırmak değil; bireyin bedenini tanımasını, nefesini doğru kullanmasını ve yaşam kalitesini artırmasını sağlamak.
Online veya birebir derslerimde seviyenize ve ihtiyaçlarınıza uygun, kişiye özel programlar sunuyorum. Amacım, derslerimden sonra kendinizi daha sağlıklı, enerjik ve dengeli hissetmeniz.
Daha güçlü ve dengeli bir beden
Artan beden farkındalığı
Doğru nefes alma alışkanlığı
Stres ve gerginliğin azalması
Postür ve core gücünde gelişim
Zihinsel rahatlama ve enerji artışı
Günlük yaşamda hareket özgürlüğü
Uzun süredir yoga ve pilates alanında aktif olarak çalışıyorum. Yoga (dinamik & yin), mat pilates ve nefes koçluğu alanlarında eğitimler aldım. Kurucusu olduğum yaşam merkezinde, diyetisyen ve psikologlarla birlikte bütüncül sağlık yaklaşımıyla hizmet veriyorum. Belediye kursları, online dersler ve birebir çalışmalarla geniş bir deneyime sahibim.
İlk ders öncesi hedef ve seviye analizi yaparım
Dersleri tamamen kişiye özel planlarım
Isınma, ana çalışma ve esneme bölümlerini dengeli şekilde uygularım
Nefes çalışmalarını dersin doğal bir parçası hâline getiririm
Gerekli durumlarda ekipman destekli ilerlerim
Süreci düzenli takip eder, gelişimi adım adım izlerim
Kendinizi başkalarıyla kıyaslamadan, kendi sürecinize odaklanın
Hedefinizi netleştirin (güçlenmek, esnemek, stres azaltmak gibi)
Düzenli ve sabırlı olun
Bedeninizi dinlemeyi öğrenin
Kısa vadeli değil, sürdürülebilir bir yolculuk hedefleyin
Ders Verdiği Konumlar
Verdiği Ders ve Saat Ücretleri
Online : 980.00₺ | Yüzyüze : 980.00₺
Online : 980.00₺ | Yüzyüze : 980.00₺
Değerlendirme (5)
Yorum ve Referanslar (5)
Dersi çok keyifle yaptım. Eğitmenin yönlendirmeleri çok açıklayıcıydı ve ders boyunca kendimi hem rahat hem de motive hissettim. Kesinlikle tekrar katılacağım.
Nazlıcan Öğretmen Hakkındaki Görüşlerinizi Yazın
60 Dakikalık Ders
5 Değerlendirme
5 Değerlendirme