
Etkileşime Geçti
Tecrübe
İstanbul / Kadıköy
10 Yıllık Tecrübe - Premium Üye
Verdiği Dersler: Verdiği Dersler Personal Trainer,Fitness +1 ders
Marmara Üniversitesi / Marmara Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu / Spor Yöneticiliği (Yüksekokul) -
Branşa özgü, çocukluk ve ergenlik dönemine özgü ve yetişkinlik dönemine özgü yüz yüze ve çevrimiçi olmak üzere personal trainer hizmeti veriyorum.
60 Dakikalık Ders
Sadece bir hoca değil bir ağabey. Ders aldığım süreç boyunca bana bir sürü şey kattı. Verilen paranın %200 hakkını veren biri. Eğer ders...
Hakkımda
İstanbul'un her yerinde zamanı ve konumu sizlere en uygun şekilde ayarlayarak çalışmalarımızı gerçekleştiriyoruz. Eğer bir sitede oturuyorsanız çalışmaları sitede gerçekleştiriyoruz. Eviniz sahile yakınsa sahilde, parka yakınsa parkta gerçekleştiriyoruz. Doğada egzersiz formatını yaklaşık 2 senedir, farklı yaş gruplarından birçok çocuk ve yetişkin ile çalışarak uyguluyoruz. Yaz-Kış demeden, saat farketmeksizin çalışmalara devam ediyoruz. Performans sporcuları ve sedanter bireylerle amaca uygun çalışmalar uygulayarak fayda sağlamaya gayret ediyoruz. Beslenme programları ile destek sağlıyor, kişinin sağlıklı bir yaşam sürmesi için elimizden geleni samimiyetle yapmaya çalışıyoruz.
Türkiye'nin ve Dünya'nın her yerinden öğrenciler ile online çalışmalar uyguluyor ve hayatlarına dokunmaya gayret ediyoruz.
Neden Benden Ders Almalısınız?
Merhaba, ben antrenör Atakan Alkan... Amaca yönelik planlama ile fiziksel, duyuşsal ve zihinsel gelişiminize katkı sağlamayı amaçlıyoruz. "Herkes İçin Spor, Her Yerde Spor " felsefesiyle sizlere en uygun ortamda çalışmalarımızı gerçekleştiriyoruz. Gerekli ölçme ve değerlendirmeler sonucunda çalışmalarımıza başlıyor ve takibinizi yapıyoruz. Sağlıklı ve zinde bir hayat sürmeniz için samimiyetle çalışıyor, yanınızda olmaya gayret ediyoruz. Tüm bunların yanında performans sporcularıyla branşa özgü çalışmalar gerçekleştiriyoruz. Hangi Amaçlara Hizmet Ediyoruz? 1) Vücut Kompozisyonu Vücutta bulunan kas, yağ, kemik ve diğer hayati organların oranını gösteren fiziksel uygunluk bileşenidir. 2) Yaşam Kalitesi 3) Zindelik (Wellness) 4) Kas Kütlesinde Artış 5) Kilo Verme / Kilo Alma 6) Kardiyovasküler Uygunluk 7) Branşa Özgü Teknik Çalışmalar / Atletik Performans (Futbol,Basketbol,Tenis,Cimnastik,Atletizm,Masa Tenisi,Voleybol,Yüzme) Kişinin amacına, yaşam tarzına ve yaşına uygun beslenme programları oluşturuyoruz. Hangi Amaçlara Hizmet Ediyoruz? 1) Kilo Verme 2) Kilo Alma 3) Çocuklara Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları Kazandırma 4) Sporcu Beslenmesi 5) Fitness ve Doğru Beslenme 6) Kas Artışı Bizlerden destek istediğiniz konuyla ilgili sizlere online antrenman ve beslenme programları hazırlıyoruz. Dilerseniz görüntülü görüşerek çalışmaları gerçekleştiriyoruz veya programları kendiniz uyguluyorsunuz. Süreç boyunca takibinizi yapıyoruz. Özel antrenör eşliğinde, yaş gruplarına uygun programlar hazırlayarak fiziksel, duyussal ve zihinsel gelişime katkı sağlıyoruz. Hareketsiz bir yaşamdan aktif bir yaşama geçiş sağlıyor, olumlu bir benlik algısı oluşturmayı amaçlıyoruz. Çocuklarımızın aktif, sorumluluk sahibi, sağlıklı ve spor kültürü edinmiş bireyler olarak yaşam sürmelerini amaçlıyoruz .Bu amaçlar doğrultusunda ölçme ve değerlendirmeler yaparak çocuklarımızın gelişimini takip ediyoruz. Eğilim gösterdiği branşa göre yetenek seçimi ve yönlendirmesi yapıyoruz. Çocuk ve spor konusunu önemsiyoruz.
Bireysel antrenman ve beslenme takibi ile çocukların, ergenlerin ve bireylerin hayatlarına ve amaçlarına olumlu anlamda dokunmak, fayda sağlamak ve sürekli yenilenerek bu faydayı artırmak kişisel özelliklerime çok uygun olduğu için özel ders veriyorum.
*Beşiktaş JK Futbol Okulu (Antrenör)
*Galatasaray Sk Futbol Okulu (Antrenör)
*Spor İstanbul Spor Okulları Antrenör (İBB)
*İstanbul Başakşehir FK Altyapı - Futbol ve Fiziksel Gelişim Antrenörü (Staj)
*Bireysel Dersler (Halen)
*Beylikgücü Spor Kulübü Altyapı Antrenörü
*Türkiye Futbol Federasyonu (TFF) Hakem Adaylarına ve Hakemlere Yönelik Yeterlilik Testinde Antrenör
*Şile Yıldız Spor (Staj-Spor Yöneticiliği)
*My Gym Çocuk Spor ve Oyun Merkezi (Eğitmen)
Gürpınar Futbol Akademi (Antrenör)
* Amacınız her ne ise amacınıza giden yolda sizlere bilimsel yollar ile beslenme ve egzersiz planı hazırlayıp amacınıza ulaşmanıza yardımcı olabilirim. Branşa özgü çalışmalar ile çocukların veya her yaştan bireylerin gelişimine yardımcı olabilirim.
• Wellness 1. Kademe Antrenörlük Belgesi, 2019
• Sporda Functional Training – Ozan ŞİRİKÇİ
• Yeni Nesil Antrenman Sistemi – Barış ÇUNGUROĞLU
• Yeni Nesil Fitness Eğitmenliği – Tansu MEHMET
• Girya Sporu ve Naturel Hareket – Murat ŞİNİKÇİ
• Core Training – Emrah SİRKECİOĞLU
• Toplumsal Algı ve Spor & Sporun İş Hayatı Üzerindeki Etkileri – Prof. Dr. Salih Pınar
• Türkiye’de Spor Yönetimi: Fırsatlar ve Tehtidler – Cem TİNAZ
• Sporcu Beslenmesi Uzmanlığı Eğitimi (SNS)
• Fitness’ta Program Tasarımı - Fitness Movement Institute Sportif Hizmetler A.Ş
• Fitness Testleri ve Postür Analizi – KSH Fitness Academy
• Personal Trainer Eğitimi – Ereps/Treps
• EXOS-Absolute Speed
• TRX Suspension Training Course
• Kuvvet Antrenmanlarının Performansa Transferi (Quadro Athletics)
• Takım Sporları İçin Sürat Antrenmanları (Quadro Athletics)
• Takım Sporları İçin Antrenman Teorisi (Quadro Athletics)
• Pliometrik Gelişim ve Yüklenme İçin Antrenman Modelleri (Quadro Athletics)
• Atletik Performansta Kuvvet ve Güç Geliştirme Metodları- Doç. Dr. Osman Ateş
• Atletik Performansta Fizyolojik Bileşenler- Doç. Dr. Osman Ateş
• Atletik Performansta Yüksek Şiddetli İnterval Antrenmana Dair Güncel Yaklaşımlar-Kubilay Topçuoğlu,Doç. Dr. Osman Ateş
• Genç Sporcuların Gelişim Planlaması- Dr. Mike Young
• Genç Sporcularda Kuvvet Antrenmanları- James Baker
• Türkiye Futbol Federasyonu, Grassroots C
• Rotasyonel Hareket Paternlerinde Antrenman ve Değerlendirme, DR. Mitch Hauschildt
• Fundamental of Fitness Training Level-1, Joseph Esformes
• Üst Ekstremite ve Reaktif Nöromusküler Antrenman, Dr.Mitch Hauschildt
• Çocuklar ve Adölesan Dönem İçin Kuvvet Antrenmanları, Dr. Rick Howard
• Reaktif Nöromusküler Antrenman, Dr. Mitch Hauschildt
• Hareketin Yeniden Eğitimi, Patrick Meinart
• Menstrual Döngü ve Antrenman, Beatriz Fernandes
• Uzun Vadeli Atletik Gelişim, DR. Mike Young, James Baker (Quadro Athletics)
• Antrenör Mental Gelişim Semineri, Hasan Serbest, Ömer Yalçınkaya (Galatasaray Basketbol Akademisi)
• İlk Yardım Eğitimi,Acil Tıp Uzmanları Derneği
• Tenis 1. Kademe Antrenörlük Belgesi, Tenis Federasyonu
Çocuklar ve her yaştan bireyler ile amaca uygun ve önceden detaylı planlanmış şekilde çalışmalar yapılır. Bu çalışmalar akıcı ve eğlenceli bir şekilde gerçekleştirilir.
Hangi alanda olursa olsun, bir şeyi uygularken o işin nedenini iyi açıklayabilen insanlar ile çalışmanızı tavsiye ediyorum.
Ders Verdiği Konumlar
Verdiği Ders ve Saat Ücretleri
Online : 1500.00₺ | Yüzyüze : 1500.00₺
Online : 1500.00₺ | Yüzyüze : 1500.00₺
Online : 1500.00₺ | Yüzyüze : 1500.00₺
Online : 1500.00₺ | Yüzyüze : 1500.00₺
Online : 1500.00₺ | Yüzyüze : 1500.00₺
Online : 1500.00₺ | Yüzyüze : 1500.00₺
Online : 1500.00₺ | Yüzyüze : 1500.00₺
Online : 1500.00₺ | Yüzyüze : 1500.00₺
Değerlendirme (22)
Yorum ve Referanslar (22)
Sadece bir hoca değil bir ağabey. Ders aldığım süreç boyunca bana bir sürü şey kattı. Verilen paranın %200 hakkını veren biri. Eğer ders almaya GERÇEKTEN İSTEKLİYSENİZ aradığınız hoca Atakan Hoca.
İbrahim Atakan Öğretmen Hakkındaki Görüşlerinizi Yazın
60 Dakikalık Ders
22 Değerlendirme
22 Değerlendirme