Beden eğitimi ve spor öğretmenliği mezuniyetimin yanında pilates antrenörlüğü belgesine de sahip olduğum için alanımda oldukça iyi bir bilgi birikimine sahibim.

Online eğitim, coğrafi sınırları ortadan kaldırarak üyelerimle kendi konfor alanlarında, zamandan tasarruf ederek birebir ve yüksek odaklanmayla çalışmama olanak tanıyor. Esnek programlama sayesinde dersleri kişilerin günlük rutinlerine en verimli şekilde entegre edebiliyor, kişiye özel takibi ve iletişimi kesintisiz sürdürebiliyorum

Günlük hayattaki masa başı çalışma, telefon kullanımı veya duruş bozukluklarının yarattığı omurga yükünü hafifletiyoruz. Birebir postür analiziyle size özel planlanan akışlar sayesinde daha dik, dengeli ve ağrısız bir duruş kazanırsınız.

Piyasada kısa süreli sertifikalarla ders verenlerin aksine, ben Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği lisans mezunuyum ve resmi Pilates Antrenörlük belgesine sahibim. Bedeninizi anatomik ve biyomekanik açıdan tam olarak tanıyan, sporu bilimsel temellere dayandıran profesyonel bir akademisyenle çalışırsınız.

İlk dersimize geçmeden önce danışanımla kısa bir değerlendirme görüşmesi yapıyorum. Postür (duruş) analizinizi gerçekleştirerek omurga yapınızı, varsa ağrı veya sakatlık geçmişinizi ve hedeflerinizi belirliyorum. Ders akışını tamamen bu analiz doğrultusunda kişiselleştiriyorum.

Kalıp antrenman programları yerine, ilk derste yaptığımız detaylı postür analiziyle tamamen sizin omurga yapınıza, günlük yaşam alışkanlıklarınıza ve ihtiyaçlarınıza özel bir yol haritası çiziyorum. Bedeninizin ihtiyacı neyse, tam olarak ona odaklanıyoruz