pilates dersi  (online-yüzyüze)

tenis dersi

fitness dersi(online-yüzyüze)

yüzme dersi

Online ve Birebir yapılan derslerde kişiyi takip etmenin önemi daha fazladır. aynı zamanda grup dersine göre daha başarılı bir sonuç elde edilir.

ankara üniversitesi olimpik yüzme havuzu yüzme antenörü

babor spor merkezi  pilates antrenörü ve havuz sorumlusu

ankara ihtisas spor klubü

tedaş spor klubü yüzme ve tenis 

mev koleji, mehmet tunç koleji ve yükselen koleji  tenis ve yüzme antrenörü, beden eğitimi öğretmeni

pilates dersi vücut ve ruh sağlığı için kanıtlanmış bir egzersiz türüdür. devamlığına bağlı olarak dik bir postür, sıkılaşma, beden sağlığı, denge, güçlü beden gibi konularda büyük yararı vardır.

tenis ve yüzme dersi vücudun bütün kas gruplarını çalıştıran spor branşlarıdır ve eğlenirken fiziksel gelişiminizede fayda sağlar. 

pilates ve fitness ise daha çok sonuç odaklı eğitimlerdir.

2016 ankara üniversitesi antrenörlük mezunuyum. 

yüzme, tenis, pilates  antrenörlük sertifikalarım bulumuyor. 

16 yıldır çeşitli kulüblerde bu branşlardan her yaş grubuna  eğitimler verdim. 

şuanda beden eğitimi öğretmeni olarak çalışıyorum aynı zamanda bu branşlardan özel ders veriyorum.

her branşın kendine göre bir programı olmalı

yapılan ilk derste öğrencinin o branştaki seviyesi tespit edilir. yaşı , sağlık durumu vb. etkenlerde göz önünde tutularak özel bir program hazırlanır.

hedef ve sonuç odaklı olarak fiziksel  gelişim açısından size en faydalı olabilecek branşı seçerek ders almanız iyi olacaktır. 

Ders İçin Uygun Olduğu Zamanlar

Öğretmenin Blog Yazıları