Tenis Özel Ders

Özel Tenis Dersleri Alabileceğin Antrenörleri Keşfet!

Tenis Nedir

Tenisin temelleri Orta Çağ Fransa’sında başlayan fakat günümüzdeki haline 19. yüzyıl başlarında birçok spor dalının ortaya çıktığı İngiltere’de rastlanır. İngiltere kültürünün hâkim olduğu çoğu coğrafyada tenise olan ilgi de artmış ve zamanla dünyanın en bilinen ve oynanan oyunlarından biri olmuştur. Bir kort içerisinde karşılıklı birer kişi ya da ikişer kişilik rakip takımlar halinde top ve raketle oynanan bir spor dalıdır. Tenis kortunun fiziki şartlarına göre oyun ve kort kuralları da değişiklik gösterebilir. Genellikle yapay çim ya da sert bir zemin üzerinde bulunan kortlardaki oyunları izlemek daha zevklidir, bu aynı zamanda oyuncuların hareket kabiliyetlerini kolaylaştırdıklarından dolayı oyuncular için de daha elverişlidir. Fakat kum zeminde oynanan tenis oyunları da bulunmakta olup oyuncuların hareketlerini yavaşlattığından dolayı rekabeti zorlaştırır ve daha çabuk yorulmalarına sebep olur. Tenis tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de yaygın olarak bilinen bir spordur, bu yoğun ilgi ve merak sayesinde parklar ve sahillerde tenis kursları ve kort sayıları artırılmıştır. Hem amatörler hem de profesyonel oyuncular bu kortları oyun süresi kadar kiralayıp kullanmaktadır. Tenis eğitimi için bir alt ya da üst yaş sınırı yoktur, her yaştan insan sağlığı elverdiği kadar tenis oynayabilir.

Tenisin kuralları nelerdir?

Tenis oyununda kurallar kadın ve erkek oyunculara göre değişmektedir. Kadın oyuncuların oynadığı bir oyun 3 set iken, erkeklerde 3-5 set arasında değişmektedir. Bir tenis maçında bir oyunun kazanılması için dört sayı, bir setin kazanılması için altı oyun, bir maçın kazanılması içinse kadınlar için 3, erkekler için 3/5 setin alınması gerekir.

Teniste puanlama nasıl hesaplanır?

• Topun rakibin alanı içerisinde iki ve daha fazla sayıda yere değerse,
• Top rakip tarafından karşılanamaz ve yine rakip oyuncunun alanı içerisine düşerse, 
• Rakibin topu dışarı fırlatması durumunda,
•  Top karşı tarafa geçmeden fileye çarparak kendi alanı içerisine düşerse,
•  Top rakip oyuncunun raketine veya bedenine değerse rakip oyuncu puan kaybeder.

Tenis oynamadan önce dikkat edilmesi gerekenler

Her sporda olduğu gibi tenis dersleri öncesinde de kaslarınızı gevşetmeniz için en az 15 dakika ısınma hareketleri yapmanız gerekir. Aksi halde oyun esnasında kaslarınız ani bir hareketle kasılabilir hatta kas yırtılmasıyla karşılaşılabilinir. Ayrıca ısınma hareketleri oyun sonrasında da yapılmalıdır, çünkü oyun esnasında çalışan tüm vücut kasları aktif olduğundan oyun sonunda uzun süreli kas ağrıları meydana gelir. Özellikle kondisyonu düşük ve sık spor yapmayan biriyseniz tenis sonrası en az 2-3 gün sürecek bu kas ağrılarını en kolay şekilde maç öncesi ve sonrası yapılan ısınma hareketleri ile engelleyebilirsiniz. Yanı sıra tenis için özel üretilen kıyafet ve ayakkabıları kullanmak motivasyonunuzu artırırken tenis kortundaki hareket kabiliyetinizi de kısıtlamaz. İlk zamanlarda tenis kıyafeti temin edemeseniz bile tenis için uygun olan ayakkabıları tercih etmelisiniz. Ayakkabı tercihinizi yaparken tenis kortunun zemin yapısını da göz önüne olarak tercih yapmalısınız, aksi halde yanlış ayakkabı tercihi sizi oyundan alıkoyabilir. 

Tenis özel ders eğitimi almak istiyorum ne yapmalıyım?

Öncelikle sitemiz üzerinden ders almak istediğiniz şehir ve branşı seçerek size yakın eğitmen listesine göz atın. Buradan seçtiğiniz eğitmenlerle iletişime geçerek yer-zaman belirleyip derslerinize çok kolay bir şekilde başlayabilirsiniz. Özel Ders Alanı’nın pratik ve anlaşılır site yapısı sayesinde birçok branş üzerinde sayısız eğitimciye ulaşmak çok kolaydır, buna rağmen aklınıza takılan soru ve konularda ücretsiz danışmaktık hattımızdan iletişime geçmekten çekinmeyin!

Alanında uzman tenis antrenörlerinin listelendiği bu sayfamızdan kendiniz ve ihtiyaçlarınız için en ideal özel tenis antrenörünü dakikalar içerisinde bulabilirisiniz. Özel tenis dersleri fiyatlarına yani tenis özel ders fiyatlarına baktığımız zaman 53 - 179 TL arası olduğu görülmektedir. 

Tenis eğitmeniyim özel ders vermek istiyorum nasıl bir yol izlemeliyim?

Sitemiz üzerinden özel ders vermek için öncelikle sitemize üye olarak bir profil oluşturmalısınız. Profil bilgilerinizi girerken kendinizden, eğitim hayatınızdan, iş deneyimlerinizden ve ders işleyiş tarzınızdan detaylıca bahsedin, böylece belli kriterlere göre araştırma yapan öğrencilerin daha iyi sonuç elde etmelerini sağlamış olursunuz. Aynı zamanda bilgilerin eksiksiz girilmesi sizin işinize verdiğiniz önemi de gösterir. Yüzeysel doldurulan ya da boş bırakılan kısımlar göze hitap etmeyeceğinden öğrenciler tarafından da ilgi görmez. Ek olarak daha önce ders verdiğiniz öğrencilerimiz varsa onların yorumları da sizin tercih sebebinizi belli edecektir. Verdiğiniz ders hakkında yazacağınız blog yazıları ve Özel Ders Alanı’nı etiketleyerek yapacağınız sosyal medya paylaşımlarınız da ön plana çıkmanızda hayli etkilidir.