Kilo Verme ├ľzel Ders Saatlik 30.00Ôé║'den 150.00Ôé║'ye Kilo Verme ├ľzel Ders
kartal
├Âzel plates dersi almak istiyorum. s─▒k─▒la┼čma ve ya─č yakma

Kilo Verme ├Âzel dersleri veren, a┼ča─č─▒da listeledi─čimiz 14 Kilo Verme ├Â─čretmeni aras─▒ndan, kendinize en uygun oldu─čunu d├╝┼č├╝nd├╝─č├╝n├╝z ├Â─čretmeni hemen ke┼čfedin ve derslere ba┼člay─▒n!

onurcansatir
─░zmir / Konak
Spor ├ľ─čretmeni-antren├Âr
Ege ├ťniversitesi / E─čitim Fak├╝ltesi
En iyi oldu─ču bran┼člar: ,
celebifit
─░stanbul / Kad─▒k├Ây
F─▒tness Ve Basketbol
Kocaeli ├ťniversitesi / M├╝hendislik Fak├╝ltesi
En iyi oldu─ču bran┼člar: Beslenme , Fitness ,
utkuerayt
Bursa / Nil├╝fer
Beden E─čitimi Ve Spor ├ľ─čretmeni
Ondokuz May─▒s ├ťniversitesi / E─čitim Fak├╝ltesi
En iyi oldu─ču bran┼člar: ,
hdemir
─░zmir / Kar┼č─▒yaka
Spor ├ľ─čretmeni, Basketbol Antren...
Ege ├ťniversitesi /
En iyi oldu─ču bran┼člar: ,
mazlum63
Çanakkale / Çanakkale Merkez
0 Yorum
Beden E─čitimi ├ľ─čretmeni
├çanakkale Onsekiz Mart ├ťniversitesi / Beden E─čitimi ve Spor Y├╝ksekokulu
En iyi oldu─ču bran┼člar: Kickboks , Taekwondo , Boks
furkandeniz17
─░stanbul / Kad─▒k├Ây
0 Yorum
Beden E─čitimi Ve Spor ├ľ─čretmeni
Anadolu ├ťniversitesi / Beden E─čitimi ve Spor Y├╝ksekokulu
En iyi oldu─ču bran┼člar: ,
ata-han
─░zmir / Bal├žova
0 Yorum
V├╝cut Geli┼čtirme Ve Fitness
Ege ├ťniversitesi / Su ├ťr├╝nleri Fak├╝ltesi
En iyi oldu─ču bran┼člar: ,
meldone
─░stanbul / Bak─▒rk├Ây
0 Yorum
Spor E─čitmeni
─░stanbul ├ťniversitesi / Sa─čl─▒k Bilimleri Fak├╝ltesi
En iyi oldu─ču bran┼člar: Beslenme , Fitness , Pilates
fztberkan
─░stanbul / Esenyurt
0 Yorum
Fizyoterapist
─░stanbul Arel ├ťniversitesi / Sa─čl─▒k Bilimleri Y├╝ksekokulu
En iyi oldu─ču bran┼člar: Dil ve Anlat─▒m , ─░ngilizce , Genel Matematik
yogaferhan
Bursa / Nil├╝fer
Yoga, Pilates, Meditasyon, Besle...
Y─▒ld─▒z Teknik ├ťniversitesi / Fen-Edebiyat Fak├╝ltesi
En iyi oldu─ču bran┼člar: Meditasyon , Pilates , Yoga
dietitian
Ankara / Çankaya
Say─▒sal Dersler
Ankara ├ťniversitesi / Sa─čl─▒k Bilimleri Fak├╝ltesi
En iyi oldu─ču bran┼člar: Matematik , ─░lk├Â─čretim Takviye , Kimya
cansucakici
Bursa / Nil├╝fer
─░ngilizce
Adnan Menderes ├ťniversitesi / T─▒p Fak├╝ltesi
En iyi oldu─ču bran┼člar: Genel Matematik , Anatomi , ─░ngilizce
yaseminaydas
Kocaeli / ─░zmit
2 Yorum
Beslenme Ve Diyetetik ├ľ─črencisi
/
En iyi oldu─ču bran┼člar: ─░lk├Â─čretim Takviye , Dil ve Anlat─▒m , ─░ngilizce
stj-dr-ogeday-derin-gorkey
─░stanbul / Fatih
Matematik Ve Fen Dersleri ├ľ─čretm...
─░stanbul ├ťniversitesi / Cerrahpa┼ča T─▒p Fak├╝ltesi
En iyi oldu─ču bran┼člar: ,

Deneyim, tecr├╝be ve ├Â─črenci yorumlar─▒n─▒ incele

Kilo Verme dersleri veren ├Â─čretmenlerin profillerinden; tecr├╝be, deneyimleri, ├╝niversite bilgisi, tan─▒t─▒m videosu, eski ├Â─črencilerinin yorumlar─▒ gibi bir├žok bilgiye ula┼čabilirsiniz. Bir├žok ├Â─čretmeni bu bilgilere g├Âre kar┼č─▒la┼čt─▒r─▒p en ideal Kilo Verme ├Â─čretmenini bulabilirsiniz.Kilo Verme ├Âzel dersleri veren 14 ├Â─čretmene, eski ├Â─črencilerinden 5 y─▒ld─▒zl─▒ 4 yorum geldi

B├╝t├ženize en uygun Kilo Verme ├Âzel dersleri

Kilo Verme dersleri veren ├Â─čretmenlerin saatlik Kilo Verme ├Âzel ders fiyatlar─▒ ortalama 68 TL'dir. Saatlik 30 - 150TL aras─▒nda ders veren ├Â─čretmenler mevcuttur. B├╝t├ženize en uygun Kilo Verme ├Â─čretmeni bulmak i├žin listemizi incelemeye ba┼člay─▒n!

Kilo Verme dersleri alman─▒n keyfini ├ž─▒kart─▒n ­čśŹ

Y├╝z y├╝ze Kilo Verme dersi almak istiyorsan─▒z ├╝st k─▒s─▒mda yer alan search k─▒sm─▒ndan ya┼čad─▒─č─▒n─▒z konumu se├žin, online ders istiyorsan─▒z seviyenizi se├žin ve listemizden ├Â─čretmenleri ke┼čfetmeye ba┼člay─▒n. Size en uygun oldu─čunu d├╝┼č├╝nd├╝─č├╝n├╝z ├Â─čretmenlere talebinizi iletin ve derslere ba┼člay─▒n ­čśŹ. Kilo Verme dersleri veren ├Â─čretmenler talebinize ortalama ÔÜí 2 saat i├žerisinde d├Ân├╝┼č sa─člamaktad─▒r.

Kilo vermek i├žin destek almak istiyorum diyorsan─▒z do─čru adrestesiniz!

Sa─čl─▒kl─▒ bir ya┼čam─▒n temelinde, olmam─▒z gereken kiloda olmak(fit olmak) ve hareketli bir ya┼čam tarz─▒na sahip olmak yatar. G├╝n├╝m├╝zde toplu ta┼č─▒ma ara├žlar─▒n ├že┼čitlili─čin artmas─▒, ├žal─▒┼čma ┼čeklinin ├žo─čunlukla hareketsiz alanlarda olmas─▒ ve spora ay─▒rd─▒─č─▒m─▒z vaktin git gide yok olmas─▒ bizi tembelle┼čtirmekte ve ya─č oran─▒m─▒z─▒ fazlas─▒yla art─▒rmaktad─▒r. Hareketsiz ya┼čam─▒n sonucu olan ya─č kazan─▒m─▒ ve kas zay─▒flamas─▒/kayb─▒ sonucunda en ufak hareketlere yorulmaya ve nefessiz kalmaya ba┼člar─▒z. Peki buna bir dur demeye var m─▒y─▒z? Daha sa─čl─▒kl─▒ bir hayata ba┼člamak i├žin verece─čimiz ipu├žlar─▒ ile hem zay─▒flayaca─č─▒z hem de daha zinde olaca─č─▒z.

─░nternette kilo vermeye dair bir├žok do─čru-yanl─▒┼č ├Âneri mevcut. Bir├žok ki┼či kendi bedeni sa─čl─▒─č─▒na uymayan diyetler, detokslar ve beslenme ┼čekilleri uygulayabiliyor. Bu bazen zay─▒f d├╝┼čmeyle bazen de kilo almayla sonu├žlanabilir. Kilo verseniz dahi yanl─▒┼č bir kilo verme ┼čekli oldu─čundan dolay─▒ verdi─činiz kilolar─▒ geri alabilirsiniz ya da h─▒zl─▒ kilo kayb─▒ndan dolay─▒ v├╝cudunuzda deformeler, ├žatlaklar olu┼čabilir. Bu y├╝zden zay─▒flama i┼čini zamana yayman─▒z ve bunu en sa─čl─▒kl─▒ ve do─čal ┼čekilde yapman─▒z gerekir. Kilo vermenin yollar─▒na de─čindi─čimiz maddeleri uygulayarak sa─čl─▒kl─▒ bir ┼čekilde kilo verebilirsiniz. 

Hat─▒rlatma: ─░nternette h─▒zl─▒ kilo verme, 1 ayda 10 kilo verdiren diyet, en h─▒zl─▒ kilo verdiren diye vb. ba┼čl─▒klar alt─▒nda bir├žok diyet listesi mevcuttur. Fakat bu listelerin ├žo─ču sa─čl─▒kl─▒ kilo verme prensibinden uzak ve k─▒sa vadeli ├ž├Âz├╝mlerdir. Bu y├╝zden kilo vermeyi bir zamana yaymal─▒ ve kal─▒c─▒ y├Ântemleri denemelisiniz.

Zay─▒flama Y├Ântemleri

    • Bol su i├žin

    • I┼členmi┼č g─▒dalardan uzak durun

    • Sa─čl─▒kl─▒ at─▒┼čt─▒rmal─▒k depolay─▒n

    • ├ť├ž beyaz kurali

    • Aralikli oru├ž

  • Y├╝ksek proteinli bir kahvalt─▒ yap─▒n. ...

  • ┼×ekerli i├žeceklerden ve meyve suyundan ka├ž─▒n─▒n.

  • Yemeklerden ├Ânce su i├žin. ...

  • Kilo vermeyi kolayla┼čt─▒ran yiyecekler se├žin. ...

  • ├ç├Âz├╝n├╝r lif t├╝ketin. ...

  • Kahve veya ├žay i├ž. ...

  • Diyetinizi b├╝t├╝n yiyeceklere dayand─▒r─▒n. ...

  • Yava┼č ye.

Kolay zay─▒flama y├Ântemleri hakk─▒nda detayl─▒ bilgi almak i├žin yaz─▒m─▒z─▒ okuyabilirsiniz. 

Kilo vermek / zay─▒flamak i├žin bir destek ar─▒yorsan─▒z do─čru yerdesiniz! ├ľzel Ders Alan─▒’nda diyetisyenlik, beslenme ko├žlu─ču, spor e─čitmenli─či vb. yapan bir├žok e─čitmen kay─▒tl─▒d─▒r. Sizin i├žin en uygun olan─▒n─▒ nas─▒l m─▒ bulacaks─▒n─▒z?

Sitemize ├╝ye olarak diledi─činiz bran┼č e─čitmenleriyle ileti┼čime ge├žebilirsiniz. Kilo vermede destek olacak e─čitmenlerimize ula┼čmak i├žin bran┼č, konum filtrelemesi yapt─▒ktan sonra b├╝t├ženize ve kritlerinize en uygun e─čitmene ders talebi g├Ânderebilirsiniz. Dilerseniz de genel ders talebi olu┼čturabilirsiniz. 

Kilo verme- ├ľzel Ders ├ťcretleri  30-150 TL aras─▒nda de─či┼čmektedir. Fitnes e─čitmenlerinden diyetisyenlere kadar ├že┼čitli bir a─ča sahip olan sitemizde diledi─činiz e─čitmenden ders alabilirsiniz.

Kilo Verme  ├ľzel Ders Vermek ─░stiyorum

Kilo verme / zay─▒flama alan─▒nda uzmansan─▒z, bu alanda e─čitim alm─▒┼č ve gerekli sertifikalara sahipseniz siz de ├Âzel ders verebilirsiniz. Alan─▒nda uzman e─čitmenlerimizden biri olmak i├žin pratik bir ┼čekilde kay─▒t yapman─▒za imkan sa─člayan sitemize ├╝ye olun ve ├Â─črencilerinizle bir an ├Ânce tan─▒┼č─▒n. Genel ders talepleri sayfas─▒n─▒ s─▒k s─▒k kontrol edin. Size uygun ders taleplerinden baz─▒lar─▒ bizzat size y├Ânlendirilebildi─či gibi sizden ders almak isteyen ├Â─črenciler de size mesaj atabilmektedir. Ders vermeye ba┼člad─▒ktan sonra ├Â─črencilerinizden profilinize yorum yapmas─▒n─▒ isterseniz profilinizi ziyaret eden di─čer ├Â─črenciler i├žin yararl─▒ olur.