Türkiye Cimnastik Federasyonu 2.kademe pilates antrenörüyüm. Profesyonel hizmetimden faydalanmak için iletişime geçebilirsiniz.

Pilates benim için sadece bir egzersiz değil,  bedenin ve zihnin uyumunu yakalama süreci. Her bireyin bedeni ve ihtiyaçları farklı olduğu için özel derslerde tamamen kişiye özel bir yol izleyebiliyorum. Bu sayede hem daha güvenli hem de çok daha etkili sonuçlar elde ediyoruz.

Pilates uzmanlık alanımdır. Pilates egzersizi yapmak isteyen herkese başlangıç, orta ve ileri seviye program ile tüm vücut sağlığına fayda sağlayabilirim. Pilates alanında oldukça profesyonel bilgiye sahibim. 

Pilatesle birlikte vücudunuzu tanımayı, doğru nefes almayı ve günlük yaşamda daha dik, enerjik durmayı öğretiyorum. En önemli, kendinizi çok daha iyi hissetmenizi sağlıyorum.

Türkiye Cimnastik Federasyonu 2. kademe pilates antrenörüyüm.

Derslerimi kişinin postür analizi ve fiziksel ihtiyaçlarını değerlendirerek planlıyorum. Her derste doğru nefes, kontrollü hareket ve beden farklındalığı ön plandadır. Isınma, ana egzersiz ve soğuma bölümleriyle dengeli bir yapı oluştururum. Her öğrencinin seviyesine göre hareketleri uyarlayarak güvenli ve etkili bir ilerleme sağlarım.

Her danışanımın postür, kas dengesi ve hedefleri farklı olduğu için özel derslerde en doğru teknikleri kişiye özel şekilde uyguluyorum. Böylece sakatlanma riski en aza inerken, ilerleme çok daha hızlı ve kalıcı oluyor.