Stüdyo içinde Mat ve Aletli Pilates dersleri verilmektedir. Bireysel ve 3 kişilik Grup Derseleri verilmektedir. Ders süresi 45 dk sürmektedir. 

Tamamen hedefinize yönelik sizin bedeninize uygun tasarladığım programlar ile özel ders imkanı sunuyorum. 

Zihinsel ve Fiziksel gelişim elde edebilirsiniz. 

Vücudunuzun esnekliğini ve kas gücünü arttırabilirsiniz.

Nefes alıp vermeyi düzenleyebilirsiniz. 

Kalori yakabilir ve sıkılaşabilirsiniz. 

Bel ve Boyun fıtığı gibi omurga sorunlarının riskini azaltabilirsiniz. 

1993 İstanbul Doğumluğum İstanbul Spor Lisesinde okudum. Okan Üniversitesi Gastronomi bölümünden mezun olduktan sonra kısa bir dönem mesleğimi icra ettim. Pilatese olan tutkum beni eğitim almaya teşvik etti. Basi Pilates Kapsamlı Eğitmen Yetiştirme Programını başarı ile bitirdikten sonra meslek hayatına atıldım. Serotonin Akademi; Skolyoz eğitimi ve Code Pilates Kifoz ve Lordoz arkasından Hamile Pilatesi üzerine eğitimlerimi tamamlamış olup kendimi geliştirmeye devam etmekteyim. 

Ders İçin Uygun Olduğu Zamanlar

Öğretmenin Blog Yazıları