Yoga ve Meditasyon Eğitmeni

Merhaba güzel kalp, Üniversite hayatımdan beri pilates yapan biri olarak, zihninin kaosundan sıyrılarak, kendimle içli dışlı olup daha samimi bir buluşma fırsatını yoga ile buldum. Öz’ümle olan bu minik randevulardan oluşan yolculuğun, tüm hayatımdaki pozitif dönüşümünü deneyimlemeye başlayınca kendime bu kadar iyi geleni herkesle paylaşma arzusuna karşı koyamadım ve soluğu yoga eğitmenliğinde aldım. 2018’de Mey Elbi ile 200 saatlik Mindfulness Temelli Temel Uzmanlaşma Eğitimini tamamladım ve sonrasında da İleri Seviye Vinyasa, Ellerle Yönlendirme ve Restoratif Yoga modüllerini aldım. Görkem Dizdar’dan Yoga Uzmanları için Gelişimsel Kinesiyoloji ve Yoga Anatomi eğitimimi tamamladım ve Mey Elbi’nin 2019’daki eğitmenlik eğitiminde, asistanlarından biri olarak yer aldım. Yoganın meditatif yönünü deneyimledikçe Budist Psikolojisi, Mindfulness ve özşefkat konularına olan ilgim arttı. Geçtiğimiz yıl David Cornwell, Zeynep Aksoy ve Banu Çeçen'in verdiği Breathing Mind Mindfulness Yaşam Koçluğu'nu tamamladım. Derslerimde mindfulness bakış açısı, pranayama, meditasyon ve asana pratiğini harmanlayarak sınıfta her bir öğrencinin, biricik olan öz benlikleriyle buluşabilmeleri için alan yaratmayı seviyorum. Her bir dersin yeni bir yolculuk olduğuna inanıyor ve derslerimin kalbine şefkati koyuyorum. Çok sevgiyle.