Derslerde size sporu sevdirmeye yönelik, keyifli bir antrenman yapmanız için gerekli adımları atıyorum. Hedefinize en kısa sürede ulaşabileceğiniz programı oluşturarak sizi ilerletiyorum. Vücut analiz cihazıyla (yağ, kas, su) ölçümünüzü alıyorum, vücut kitle indeksinizi hesaplıyorum. Sizle beraber size özel oluşturacağım doğru antrenman modeli ve doğru beslenme modeliyle %100 sonuç alabileceğiniz bir serüvene gireceğiz. Yanlış yapılan programlar sizi başarıya götürmez sadece yavaşlatır. Ben size uygun programı oluşturup hızlı sonuç almanızı istiyorum. Doğru yapılan antrenman, beslenme, yaşam modeli, güçlü bir irade ve zaman ile hedeflediğiniz görünüme ulaşabileceksiniz. Spor hareketlerini doğru formda yapmak çok önemlidir. Bu yüzden Personal Trainer ile çalışmanız sizi başarıya doğrudan ulaştırır.

Verdiğim Eğitimler :

• Fitness
   
• Pilates
   
• Vücut Geliştirme
   
• Bilek Güreşi
   
• Kişiye Özel Antrenman Programı
   
• Kişiye Özel Beslenme Programı
   
• Kilo Vermek
   
• Kilo Almak
   
• Kas Kazanmak / Hipertrofi Çalışmaları
   
• Yağ Yakmak
   
• Vücut Tipinize Yönelik Antrenman Programları (Ektomorf, Mezomorf, Endomorf)
• Bölgesel Zayıflama
   
• Bölgesel Kaslanma
   
• Postür Düzeltme
   
• Sakatlık Sonrası Medikal Fitness
   
• İnterval Antrenman
   
• Patlayıcı Kuvvet / Çabuk Kuvvet Çalışmaları
   
• Dinamik Kuvvet Antrenmanları
   
• Statik Kuvvet Antrenmanları
   
• Stretching / Mobilizasyon (Esnetme) Çalışmaları
   
• Profesyonel Yüz yüze Eğitim
   
• Profesyonel Uzaktan Eğitim
   
• Amatör & Profesyonel Sporcuların Yarışma Hazırlığı…

Özel dersleri İstanbul içinde veriyorum. Anlaşmalı olduğum spor salonlarında veya sizin ders alabileceğiniz spor salonlarında, spor aletleri bulunan evinizde, sitenizin spor salonunda işleyebiliriz. Lütfen arayıp bilgi almaktan çekinmeyiniz. Fiyat bilgisi için ara butonundan numaramı arayabilirsiniz. Whatsapp üzerinden yazabilirsiniz.

Ben Kimim?
 

• TVGFBF 1.Kademe Vücut Geliştirme ve Fitness Antrenör Belgesi.
• İstanbul Üniversitesi Egzersiz ve Spor Bilimleri Lisans Eğitimi.
• 6 Senedir Vücut Geliştirme, 4 Yıldır Bilek Güreşi Branşıyla ilgileniyorum.
• Çeşitli spor salonlarında antrenörlük yaptım.
• Lisanslı sporcuyum. Profesyonel olarak Türkiye şampiyonalarında yarışıyorum. Derecelerim var.