- Yüz yüze
- Online
Yoga Eğitmeninden her seviyeye uygun online veya yüzyüze dersler
10 Yıllık Tecrübe
Öğretmen Hakkında
Kurumsal hayattan ayrıldıktan sonra bana çok iyi gelen Yoga ile devam etmeye karar verdim. Uzun yıllardır klasik Hatha Yoga, Hormon Yoga ve çocuk yogası dersleri vermekteyim.
Yüz yüze veya online olarak çalışabiliriz. İlk dersim ücretsiz tanışma dersidir. Online ders ücreti 200 lira, yüzyüze ders ücreti 300 liradır.
İstanbul Sahrayıcedit teyim Kadıköy ataşehir acıbadem göztepe Kozyatağı erenköy Maltepe civarlarında ders verebilirim.
Uzun yıllardır hem güvenilir kurumlarda gruplarla hem de bireysel olarak Yoga dersi vermekteyim. Hormon Yoga özellikle adet dönemi sıkıntıları, fertilite problemleri, polikistik over, tüp bebek süreci, Perimenopoz ve menopoz problemleri, tiroid, üreme ve stres hormonları, hashimoto, uykusuzluk, vb. durumlarda çok faydalı bir sistemdir.
Nefes, farkındalık ve meditasyon çalışmaları ile derslerimizi daha verimli hale getiriyorum. Beni instagram üzerinden HormonYoga_İstanbul hesabından takip edebilirsiniz.
Asanalar - yoga duruşları
Pranayama - nefes çalışmaları
Meditasyon
Derin gevşeme
Mindfullness - farkındalık çalışmaları
Enerji yönlendirmesi, bandha ve mudralar
Ayurveda
Verdiği Dersler ve Saat Ücretleri
Ders Verdiği Konumlar
- Kadıköy
- Maltepe
- Ataşehir
Değerlendirmeler (2)
5.0
Öğretmen Değerlendirme
Diğdem
Özlem Hanım'a çok teşekkür ederim. Yüz yüze eğitimlerinden çok memnun kaldım. Hormon yoga sayesinde adet düzensizlikleri şikayetim geçti.
Şahika
Kendisinden yuz yuze yoga dersleri aldim. Bel boyun ve sırtımla ilgili yasadigim problemlere cok iyi geldi. Dogru nefes almayi ve meditasyon yapmayi da ogrendim. Tecrubeli ve bilgili bir egitmen. Tavsiye ederim
Özlem Öğretmen Hakkındaki Görüşlerinizi Yazın
Ders İçin Uygun Olduğu Zamanlar
Öğretmenin Blog Yazıları
Öğretmene Sorulan Sorular
60 Dakikalık Ders
Genellikle saat içinde yanıt verir.
Bilgi: Online Akademimizde Son 48 saat içinde 363 farklı ders yapıldı.
Süper popüler: Son 48 saat içinde 188 kişi ders almak için başvuru yaptı.
Diğdem
Öğretmene gelen son yorum
Özlem Hanım'a çok teşekkür ederim. Yüz yüze eğitimlerinden çok memnun kaldım. Hormon yoga sayesinde adet düzensizlikleri şikayetim geçti.