Fitness branşının bir grup dersi olduğunu hiçbir zaman düşünmedim kişiye özel olmalı ve detaylandırılmalı işimi özel olarak sürdürüyorum ve bu yüzden özel ders veriyorum. 

20’yi aşkın özel dersim ve saha içerisinde çok fazla öğrencim oldu. Bu süreçte kilo aldırdığım ve kilo verdirdiğim bir çok öğrencim mevcut. Postürel düzelmeler de buna dahil. Güzel dönütler üyelerimle beraber gördük. 

Antrenman sürecinde birbirimizin sınırlarını geçmeden güzel diyaloglarımız gelişebilir. Bunların yanı sıra yaşam koçluğu tadında gelişim ve değişim sürecinizde psikolojik anlamda size iyi gelebileceğime inancım sonsuz. Bedeni ve kafayı değiştirme zamanı. Motivasyon kaynağınız geldi :) 

Dersleri 1-1.30 saat bandında sürdürürüm. Antrenman programında kişiye göre değişikliğe gidebilirim. Bir programa bağlı kalmam. Kardiyo planlamasında sizi kardiyo günlerinde kendinizle baş başa bırakırım. Kimi zamanda açık havada cross koşularına veya cardiyolarınızda size eşlik edebilirim. Antrenmana enerjik başlarım sizin de en azından benimle geçireceğiniz süre boyunca pozitif kalmanızı isterim. Enerji sömüren mümkünse iletişime geçmesin. 

Benden özel ders almak isteyen üyelerimden benim de beklentilerim var onlardan birkaçından kısaca bahsetmek istiyorum. Beslenme alışkanlığını mutlaka değiştirmeli buna iradeli olabilmeli. Bununla beraber ben olmadığımda vereceğim yönlendirmelere uyum sağlamalı. Değişim göremediğim derslerde üye kaynaklı değişim göremezsem ders vermeyi bırakırım. istikrarlı olmazsa karşı taraf değişim ve gelişim göremez. 

Ders İçin Uygun Olduğu Zamanlar

Öğretmenin Blog Yazıları