bayan üyelere özel derse gidiyorum dersleri düet ders olarak 2 kişiyede veriyorum ama  genel olarak özel ders veriyorum.  bana burdan ulaşabilirsiniz irem17irem_mercan@icloud.com

genelde çalışan üyeler geç saatlerde salonlara gitmekte zorlanıyorlar ve koşuşturma içine giriyorlar ve bazı üyeler ise toplu ders almaktan rahatsız oluyorlar bende onların kendilerini en rahat hissettikleri şekilde bu sporu yaparak hem sıkılaşıp hemde kilo verebilmeleri için özel Ders veriyorum 

pilates bir rahatlama sporudur rahatlarken kilo verip sıkılaşmak aynı zamanda estetik bir görüntü kazanmak istiyorsanız bir telefon uzağınızdayım 

2 sınıftan beri lisanslı sporcuyu bir meslek seçme zamanım geldiğine ise Antranör  olmayı seçtim ve Fenerbahçe ant bölümü yazdım hali hazırda öğrenciyim ama aynı zamanda sertifikalı reformer ve mat pilates eğitmeniyim 

dersleri 45 dk olarak işerim iyi bir sonuç almak istiyorsanız haftada en az 2 ders almalarını öneririm  derslerde çeşitlilik yapmayı severim bazen bir sandalyeyle bazen pir topla bazen evdeki bir yastıkla bile ders yaptırabilirim ...

kesinlikle her kişinin kendine özel matı olmalıdır 1 er kilolu yada 2 şer kiloluk dambıllar pilates topu gibi araç gereçleri almalarını öneriyorum ama eğer ben başka üyelerin kullandığı şeyleri kullanmaktan rahatsız olmam derler ise bende getirebiliyorum 

Ders İçin Uygun Olduğu Zamanlar

Öğretmenin Blog Yazıları