Giriş Yap Kayıt Oluştur
ogretmencw24en
Gamze Ş.
Pilates
İstanbul / Kartal
ogretmencw24en
Gamze Ş.
Pilates Eğitmeni
58
Etkileşime Geçti
-
3 Yıl
Tecrübe

İstanbul / Kartal

3 Yıllık Tecrübe

Pilates Eğitmeni

Verdiği Dersler: Verdiği Dersler Pilates

Ege Üniversitesi / Ege Üniversitesi Edebiyat Fakültesi / Sanat Tarihi -

Online pilates eğitimi tercih edenler için buradayım.

Online ve Yüz Yüze
Bilgi: Online akademimizde son 48 saat içinde 327 farklı ders yapıldı
Süper Popüler Son 48 saat içinde 450 kişi ders almak için başvuru yaptı
650₺
60 Dakikalık Ders
4.6
20 Değerlendirme
DERS TALEBİNDE BULUN
58 Etkileşime Geçti
Genellikle 1 Gün içerisinde yanıt verir
AL
Alev

Gamze hocayla yaklaşık 8 aydır reformer yapıyorum enerjisi işine olan bağlılığını okadar iyi yansıtıyorki biran bile sıkılmadan sabırla en iyi şekilde işini yaparak...

Öğretmene Gelen Son Yorumları İncele

Hakkımda

SERTİFİKALAR:

Bel & Boyun Problemlerinde Egzersiz Workshop - Fitkon Academy

Fonksiyonel Antrenman Eğitimi - Fitkon Academy

Reformer Gym Vibes: Anesti Mano (Atletik performans geliştirici kombinasyonlar)- Res Pilates Academy

Pilates 1.Kademe Yardımcı Antrenörlük - Türkiye Cimnastik Federasyonu

Pilates 2. Kademe Temel Eğitim  - Türkiye Cimnastik Federasyonu

Cadillac-Chair-Barrels - Res Academy,  

Hamilelik ve Pilates - Res Academy,  

Bel-Boyun Problemleri ve Pilates -  Res Academy  

Skolyoz ve Pilates - Res Academy,  

Anatomi, Mat ve Reformer Modül 1 -  Res Academy,  

Fonksiyonel Esneklik Eğitimi - Fitness Akademi,  

Temel Seviye Orijinal Yoga Sistemi Eğitimi - Boğaziçi Enstitüsü

İstanbul Üniversitesi Egzersiz ve Spor Bilimleri bölümünde eğitimime devam etmekteyim.

Neden Benden Ders Almalısınız?

Mesleki alanımda kitlemi arttırmak,  postür bozukluklarına faydalı olacak programlar ile kişinin hayat kalitesini arttırmak, rahat bir hamilelik süreci geçirmek isteyenlere veya hamilelik kilolarından kurtulmak isteyenlere yardımcı olmak, zayıfım ama sıkılaşamıyorum diyenlere, esneklik önyargıları olanlarla birlikte gelinebilecek noktalara beraber şahit olmak, egzersizi yaşam biçimi haline getirmiş ve sağlıklı versiyonunu korumaya çalışanlarla birlikte yol almak istediğim için ders veriyorum. Salona gitmeye vakti olmayan veya tercih etmeyen kişiler için online bir seçenek olarak yardımcı olmak için buradayım.

[ENGELLENDİ] adresim: [ENGELLENDİ] 

Esneklik

Kontrol

Denge

Hizalanma

Nefes kotrolü

Pelvik stabilizasyonu

Sıkılaşma

Mobilizasyon

Kasları güçlendirmeye yönelik egzersizler

Vücut farkındalığı

Boyun, bel ve sırt ağrılarında azalma

Postür bozukluklarını (Lordoz, Kifoz, Skolyoz) azaltarak bedeni olması gereken noktaya ulaştırarak hayat kalitesini arttırmak

zoom veya skype üzerinden online

Ekipmanlarınızın bir veya birkaçının olması daha verimli olacaktır (top, thera band, mini ball, ağırlık, dumbell vb.) ama olmayanlar için şart değil elbette. Pilates bir mucize değildir. Süreklilik ve devamlılık gerektiren egzersiz serileridir. Vücudunda yanlış giden bir şeyler varsa veya sadece sağlığını korumak için yapıyor veya yapmak istiyorsan ve sonuca giden yolun başlangıcında bir adım atarak [ENGELLENDİ]abilirsin.

Ders Verdiği Konumlar

Online (Canlı Birebir Eğitim)

İstanbul: Kartal Tuzla Pendik Maltepe Ataşehir Kadıköy Adalar

Verdiği Ders ve Saat Ücretleri

Pilates - Spor / 45 Dk
Online : 650.00₺ | Yüzyüze : 650.00₺
Değerlendirme (20)
5.0
Öğretmen
20 Değerlendirme
(20)
(0)
(0)
(0)
(0)

Yorum ve Referanslar (20)

AL
Alev

Gamze hocayla yaklaşık 8 aydır reformer yapıyorum enerjisi işine olan bağlılığını okadar iyi yansıtıyorki biran bile sıkılmadan sabırla en iyi şekilde işini yaparak bizi motive ediyor onun gibi biriyle tanıştığım İçin çok mutluyum eğer bu işi doğru kişiden öğrenip yapmak istiyorum derseniz Gamze hocayı mutlaka tavsiye ederim:))

BÜ
Büşra K.
Cok verimli bir dersti hocam tesekkur ederim basarilarinizin devamini dilerim
SE
Selen E.
Hem hocamızın pozitif enerjisi, hem sporun psikolojik ve fiziksel etkisiyle çok memnunum. Artık hem daha özgüvenli hissediyorum hem bal ağrılarımın azaldığını hissedebiliyorum… ama en önemlisi motive olmanızı sağlayan ve size hep yardım eden bir hoca olması. Çok memnunum kesinlikle öneriyorum ve her şey için teşekkür ederim.
EC
Ece
Yaptığı işi çok seven ve öğrencisine çok destek olan bir hoca. Dost canlısı biri, onunla birlikte çalışmak çok rahat hissettiriyor.
Sİ
Sibel
Sevgili Gamze hocayı tanıyalı 6 ay oldu. O kadar neşeli o kadar pozitif ve enerjisi o kadar yüksek bir insan ki sanki o hayatımda hep varmış gibi hissediyorum. Eğitmenlik yanı zaten tartışılmaz her aşamayı göstererek en doğru şekilde nasıl yapacağımızı sıkılmadan defalarca anlatarak insanı motive eden harika bir eğitmen iyiki tanımışım seni mutlaka tanımalısınız onunla bir ders yeterli
EZ
Ezgi
Ortopedik rahatsızlıklarım sebebiyle doktorum tarafından spora yönlendirildim. Birçok farklı antrenörle çalıştım ancak yeterli verimi alamadım. Pandemiden önceki bir sene boyunca Gamze hocadan aldığım dersler sayesinde fiziksel rahatsızlıklarım hafifledi. Derslerimize devam etmek için sabırsızlanıyorum!
ME
Merve
Gamze hacayla Eylül 2021 sen beri reformer pilates yapıyoruz ve kesinlikle enerjisi bilgisi donanımına hayranım her ders bizlere nasıl daha farklı daha faydalı olabilmek adına nasıl çalıştığını çabaladığını çöpü kez şahit oldum kendini yenileyip bizlere de yeni hareketlerle geliyor her geçen gün zor daha zor ve farklı hareketler göstererek bizi motive ediyor ramazanadan dolayı ara vermiş olamadan bayramdan sonra Gamze hocayla çalışmak için sabırsızlanıyorum :)
NA
naz
Motivasyon verici komutları pozitif yaklaşımı ile severek spor yapmanıza destek olan harika bir hoca
ŞE
Şeyda N.
Güzel enerjisi sevecenliği ve bilgisiyle dersleri harika geçiyor herkesin yolunun kesişmesi gereken bir insan alanında en iyisi ❤️
Dİ
Didar ş.
Gamzecim bir tanedir onunla ders yaptığım için çok şanslıyım, diz kapağımda menisküs yırtıklarım var özenle ve titizlikle hareketleri ona göre yaptırarak diz kapaklarımın rahatlamasına topallamadan rahatlıkla merdiven inip çıkmamı kolaylaştırdı, güleryüzlü olmasını, enerjisini seviyorum....?
AR
Arzu
Gamze hocayla yaklaşık bir yıldır çalışıyoruz.Doktor tavsiyesi ile başladığım pilatese,daha önce hiç spor yapmamış olduğum için fayda göremeyeceğim gibi bir önyargı ve çok çeşitli pozisyonlarda spor sakatlanmaları yaşar mıyım diye bir çok evhamla başlamama rağmen Gamze hoca sayesinde çok keyifli bir şekilde her ders daha da artan bir motivasyonla devam ettim.Bitmek bilmeyen sorularıma hep pozitif ve destekleyici üslubu ve profesyonel cevaplar vermesi hem kaygılarımı azalttı hem de bilinçlendirdi.Ders sırasında tam koordine bir şekilde gözlemlenip adım adım yönlendirmek gerektiği her an Gamze hocanın verdiği pozitif ilgi ve güvenle olduğum yerde saymak mümkün olmadı hep bir adım daha ileriye gittikçe sadece bedensel olarak güçlenmek değil ruhsal olarak da güçlenip iyi hissettim.işini severek yapan,güler yüzlü,pırıl pırıl enerjisini geçiren hem de tam profesyonel bir hoca.6 yıldır bel spazmı,omurga arasında sıvı azlığı ile oturup kalkarken bile hissettiğim ağrılarla başladığımda hedefim sadece belimdeki spazmı çözmekti,bu hedefe sadece bir kaç haftada ulaştım yaşam kalitem arttı belimde sırtımda hiç bir ağrı acı olmadan hareketlerim kısıtlanmadan günlük yaşantıma devam etmek dışında ekstra güçlü ve esnek bir bedene sahip oldum ve Gamze hoca sayesinde pilatesi hayatımın bir parçası haline getirmek isteği ile devam ediyorum.
ZE
Zehra D.
Gamze hoca pozitif, enerjik çıtır pıtır çok tatlı bir hoca işini severek ve sevdirerek yaptırıyor ve kesinlikle işinde çok profesyonel çok memnunum ve herkese tavsiye ediyorum?
ŞE
Şeyma
Gamze hocamdan Eylül 2021 tarihinden beri ders almaktayım. Kendilerinin pozitif kişiliği ve ilgili olması beni spor hayatımda daha motive hissettiriyor çünkü pilates gibi yakın temasta bulunulan spor dallarında bir eğitmen spor eğitmenliğinden ziyade fizik tedavi uzmanı gibi ve tavır tutumun direkt etkisi olduğunu bu nedenle söyleyebilirim. Benim 8 derece skolyozum var sırt ağrılarım kronik bir haldeydi doktorlar kemik gelişimi durduğu için sorun yaratmayacağını söylüyorlar ancak spor yapmadığınız süreçte ağrılarınız şiddetle artarak dayanılmaz bir boyuta geliyor biz Gamze hocamla bu sorunu aştık :) hatta kendimi pilateste o kadar ilerlettim ki ömür boyu bu sporla ilgilenmek istiyorum ve bunda Gamze'nin çok büyük bir payı var diyebilirim aslında çok şey diyebilirim ama pozitif yorumunda bir sınırı olsun ve herkes Gamze Hocayla bir ders deneyimlediğinde zaten kendilerinde gelişimi görecek ve bana hak vereceklerdir. :)
AY
Ayşe
Gamze Hanım, kıpır kıpır enerjisiyle, güler yüzüyle beraber çalışmaktan keyif alacağınız bir antrenör. İşini severek yapıyor ve son derece bilgili. Beraber çalışmaktan çok keyif aldım. Herkese de tavsiye ediyorum??
FA
Fatma D.
Gamze hocam bitanesin senle dersler ayrı eğlenceli, seni henüz tanimayan çok şey kaybediyor?? profesyonel eğitmenle çalışmak herkese nasip olmaz kendimi cok sansli hissediyorum ??
Dİ
Diğdem
Mükemmel tatliş bir hoca; son derece akıcı , komutları dogru ve net bir şekilde veren harikaaaa bir hoca???‍♀️mutlaka ders almalısınız ?
ŞÜ
Şükran
Dünyanın en iyi hocası ??
AF
Afra
Gamze hocamla tanıştıktan sonra pilates benim için hem yaşam hem spor tarzım haline geldi. Hem eğlenmek hem öğrenmek istiyorsanız ilk tercihiniz olmalı:)
PI
Pınar
Gamze hoca alanında uzman, işini hassasiyetle yapan,aşırı pozitif bir eğitimci gerçekten. Aylardır eğitim alan biri olarak bana pilatese ilişkin kattığı her şey için teşekkür ediyorum.
SE
Seval
Bütün yönleri ile dersi çok iyi anlatan işleyen ilgili hareketleri en iyi şekilde yaptıran bi hoca düşünün o gamze hoca
+ Tümünü Göster

Gamze Öğretmen Hakkındaki Görüşlerinizi Yazın

Yorumu Gönder
650₺
60 Dakikalık Ders
5.0
20 Değerlendirme
DERS TALEBİNDE BULUN
DERS PAKETİ SATIN AL

58 Öğrenci ile Etkileşime Geçti

Genellikle 1 Gün içerisinde yanıt verir