6 yıllık deneyimimle online pilates, fitness dersleriyle her seviyeye uygun kişiye özel / grup ders programları sunuyorum.

Bu süreçte 6-7 öğrencimle uzun soluklu çalışma fırsatı yakaladım ve öğrencilerimin büyük kısmı benimle aylar hatta yıllar boyunca düzenli olarak antrenman yaptı. Kilo verme, yağ oranını azaltma, sportif branşa özgü performans gelişimi, postür iyileştirme gibi birçok hedefe ulaştık. Amacım sadece egzersiz yaptırmak değil uzun vadede sağlıklı ve aktif bir yaşam alışkanlığı kazandırmaktır.

Benimle çalışarak yalnızca antrenman yapmayacak, aynı zamanda doğru egzersiz alışkanlıkları kazanacak, vücudunuzu daha bilinçli tanıyacak ve hedeflerinize ulaşmanız için size özel hazırlanmış bir sistemle ilerleyeceksiniz.

 Adnan Menderes Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Spor Yöneticiliği Bölümü mezunuyum. İkinci üniversite olarak Atatürk Üniversitesi Egzersiz ve Spor Bilimleri Bölümü’nü tamamladım. Bunun yanı sıra 2. Kademe Pilates Eğitmeni, 2. Kademe Wellness Eğitmeni ve 1. Kademe Voleybol Antrenörü belgelerine sahibim. Federasyon eğitimleri ve üniversite eğitimi dışında alanında uzman eğitmenlerin özel ekol eğitimleri ile birçok seminer ve mesleki gelişim programına katılarak bilgilerimi sürekli güncel tutuyorum. Amacım, güncel bilimsel yaklaşımlar doğrultusunda güvenli, etkili ve tamamen kişiye özel antrenman programları sunmaktır.

Her öğrencinin yolculuğu kendine özeldir. Bu nedenle ilk dersimizde kapsamlı bir değerlendirme yaparak hedeflerinizi belirliyor, temel hareket ve performans testleriyle mevcut seviyenizi analiz ediyorum. Bu analizler doğrultusunda tamamen size özel bir antrenman planı oluşturuyoruz. Derslerimiz birebir online veya online grup formatında gerçekleşirken, gelişiminizi düzenli olarak takip ederek programınızı ihtiyaçlarınıza göre güncelliyorum. Böylece güvenli, planlı ve sürdürülebilir bir gelişim süreci sağlıyoruz.

Hedefinize ulaşmanın sırrı düzenli çalışmak, sabırlı olmak ve size özel hazırlanan programa sadık kalmaktır. Birlikte bu süreci keyifle yönetebiliriz.