3 ve üstü grup derslernde aylık paket alımı olursa indirim sağlayabilirim.

Yeniliklere açık bir kişiliğim var bu yüzden bu ortamda da salondaki tecrübelerimi birleştirerek yeni,farklı kişilerin bana hep yenilik kattığı için burada siz değerli üyelere bende tecrübelerimi katarak güzel bir ders ortaya koymak istiyorum.

uzun süredir sporun içersindeyim,kaç üyem oldu sayamadım çoğu başlayıp uzun süre devam eden aktif üyelerim,genelde hafif çalışmaktansa ağır çalışıp hedefe ulaştırmayı,beraber sohbet eşliğinde ders işlemeyi seviyorum.

Sizlerin beklentilerini,ve benim sizlere kazandırmak istediklerimi konusup beraber karar vererek incelme,sıklaşma derslerimizi işlerken sohbet eşliğinde  psikoljik rahatlama seanslarıyla yeniliklerle dolu özel programlar sizleri bekliyor

Rümeysa Rumelioğlu 23 yaşındayım kocaeli üniversitesi spor yöneticiliği bölümü mezunuyum,beden eğitimi öğretmenlik formasyonu eğitimimi tamamlıyorum.Okul hayatım boyunca kendimi geliştirmek için çalışma hayatına erken atılarak cimnastik,fıtnes eğitmenlikleri yaptım.Kendimi pilates alanında geliştirerek izmitte  pilates eğitmenliğine devam ediyorum.

Öncelik ısınma hareketleriyle başlıyoruz.Isınma hareketleri programıma göre değişiyor cardio şeklinde,squat hareketleri,reformer aleti üzerinde  ısındırıyorum genelde aletli pilateste alete almadan ayakta bir ısındırma mutlaka yaptırıyorum.Sonrasında önce bacak-karın-kalça-kol en son ise esneklik çalışıp soğumayla bitiyoruz aslında üyelerin seviyesine göre programlarımı şekillendiriyorum 

Evde çok aletim yok ama özel ders almak istiyorum diyorsanız eğer size özel programlar olusturabilirin.Umudunuzu kaybetmeyin,önce kendinize sonra bana inanın spor sağlıklı yaşam,psikolojik olarak rahatlama,kendine güven gerektiyor unutmayınız başlamadan pes etmek yok!💪

Ders İçin Uygun Olduğu Zamanlar

Öğretmenin Blog Yazıları