Personal Trainer / Kişisel Koç
60 Dakikalık Ders
Hakkımda
yıllık Antrenörlük tecrübesi ve bunun yanında biyomekanik yüksek lisans sahibi 4. kademe Baş Antrenör olarak, aktif şekilde studyomda “THOR GYM Personal Training” studyomda Sarıyer/Zekeriyaköy bölgesinde siz değerli sedanterlere hizmet vermekteyim. Antrenman protokollerinizi, sizlere özel “efor,parq ve kuvvet” testlerimizden sonra belirleyip postürel bozukluklarınızın giderilmesi birinci önceliğimdir.
İçerik olarak sizlere sunmuş olduğum hizmetin tanımı;
Paket İçeriği:
* Skinfold Kaliper Testi Özel Yağ Ölçümü
* Her On Derste Ara Ölçüm
* Sporcu Diyetisyeni Eşliğinde Beslenme Planlaması
* Salon İçi Ücretsiz Su ve Kahve İkramı
* Dahili ve ortopedik Rahatsızlıkların Giderilmesi, Kişiye Özel Antrenman Planlaması
* Her Antrenman Sonu Perküsif Masaj Ekipmanları ile Fibril Masaj (Yüz + Bel Bölgesi + Full Body)
* Tüm Üyelere Özel Uygulamamızda (Ders Takibi, Ölçüm verileri, Antrenman Plan Takibi, Beslenme Planlaması Detayları) vb. Bulabileceğiniz Üyenin Şeffaf Takip Yapabileceği Mobil Aplikasyon İmkanı.
Olmak üzere sizlere birebir ders alabileceğiniz studyomda hizmet vermekten mutluluk duyacağımı ifade etmek isterim.
Neden Benden Ders Almalısınız?
Ücretsiz: Su,kahve ve diyetisyen hizmeti
Hedefine ulaşmak isteyen tüm sedanter ve spor geçmişi olan bireyleri hedeflerine ulaştırmak. Dahili ve ortopedik rahatsızlıklarını gidermek
İstanbul Üniversitesi: Fen Fakültesi / Fizik
Haccetepe Üniversitesi: Biyomekanik (Kas Mekaniği) Tezli Yüksek Lisans
Türkiye Vucut Geliştirme Federasyonu / IV. Kademe Baş Antrenör
FMI EQV EREPS LEVEL/4
Athletic House / NASM
Umut Toptaş
Personal Trainer
Macfit: Orman ada , Torium , Merter , Lotus
Bob Gym: Nişantaşı / Zekeriyaköy
Hıll Sıde
Sporium
Eqinox
Relife
Megifit
THOR GYM PERSONAL TRAİNER STUDİO (İşletmeci)
Hedeflerinize ulaştırmak tek önceliğim.
Disiplinli ve takip becerisi çok yüksek olan, kurallarını uygulayan bir trainer ike çalışacak olduğunuzu unutmayın.
ilk beş ders: Full Body sonra asli antrenman protoklü işleyişine geçilir. Ardından atletik performansını destekleyecek pliometrik antrenmanlar, denge balance ve direnç egzersizleri ile yeteneği doğrultusunda antrenman şekillenmektedir.
Trainırınızı gözlemleyin, soru sorun, öğretici tarafta olmasına dikkat edin. İletişim ve dinleme yetisini gözlemleyin, akademik gözlemde bulunun.
Verdiği Ders ve Saat Ücretleri
| Yüzyüze : 1500.00₺
| Yüzyüze : 1500.00₺
| Yüzyüze : 1500.00₺
| Yüzyüze : 1500.00₺
Değerlendirme (0)
Yorum ve Referanslar (0)
UMUT Öğretmen Hakkındaki Görüşlerinizi Yazın
60 Dakikalık Ders
0 Değerlendirme
0 Değerlendirme