Fora Yaşam' da her seviyeye uygun yoga dersleri
60 Dakikalık Ders
Hakkımda
Neden Benden Ders Almalısınız?
Fora Yaşam Nefes & Yoga stüdyomuzda yogaya başlamak ya da pratiğine devam etmek isteyen herkes için uygun grup derslerimiz mevcut. Kök ( 4 Ders ) , Filiz (8 Ders ) , Orman (Sınırsız) aylık ders paketlerimizden birini seçerek size uygun gün ve saatlerdeki derslere katılıp yoga pratiğinizi yapabilirsiniz.
Yoga kursumuza katılarak hem bedensel hem de zihinsel birçok fayda elde edebilirsiniz. Düzenli yoga pratiği, sadece fiziksel sağlığınızı değil, aynı zamanda ruhsal ve duygusal dengenizi de geliştirir.
1. Bedensel Kazanımlar
Esneklik ve kas gücünde artış
Duruş (postür) bozukluklarının düzelmesi
Nefes kontrolünün gelişmesi ve daha bilinçli nefes alma
Bağışıklık sisteminin güçlenmesi
Stres kaynaklı ağrıların ve gerginliğin azalması
2. Zihinsel ve Ruhsal Kazanımlar
Stres ve kaygıyı yönetme becerisinin gelişmesi
Zihinsel odaklanma ve farkındalığın artması
Duygusal denge ve iç huzurun sağlanması
Enerji seviyesinin yükselmesi ve yaşam kalitesinin artması
Kendini daha iyi tanıma ve kişisel dönüşüm
3. Günlük Hayata Katkıları
Daha bilinçli ve dengeli bir yaşam tarzı
Daha sağlıklı uyku düzeni
Olumlu bakış açısının gelişmesi
Sosyal ilişkilerde daha sabırlı ve anlayışlı olma
Yoga, sadece bir egzersiz değil, aynı zamanda hayatınıza denge ve huzur getiren bir yolculuktur. Bu yolculukta siz de yerinizi almak isterseniz, derslerimize katılabilirsiniz!
Ders Verdiği Konumlar
Verdiği Ders ve Saat Ücretleri
Online : 500.00₺ | Yüzyüze : 500.00₺
Değerlendirme (0)
Yorum ve Referanslar (0)
Ertem Öğretmen Hakkındaki Görüşlerinizi Yazın
60 Dakikalık Ders
0 Değerlendirme
0 Değerlendirme