Kişiye özel antrenman planlaması. Ücretsiz beslenme takibi ve diyet listesi. Yüzyüze yapılan derslerde motivasyon etkinliklerine katılım hakkı.

Özel ders stüdyom var aynı zamanda online olarak eğitimlere devam ediyorum.

Güzel bir görünüm ve sağlıklı bir yaşam tarzı.

Bana sormanız yeterli.

Online ya da yüz yüze güzel havalarda yakın lokasyonlarda sahilde çimler üzerinde veya stüdyo ortamında müsait çalışma ortamında.

Sabırlı ve istikrarlı olunması en büyük şart. 

Önemli olan hareketlerin sayı olarak fazla olması değil doğru postürde yapılması. 

Zorlanmak demek antrenman yapmak demek değildir. Sağlıklı bir yaşam sürmek için sporu hayat rutininize katın.

Ders İçin Uygun Olduğu Zamanlar

Öğretmenin Blog Yazıları