200 saatlik uluslararası Yoga Alliance sertifikasına sahip, 7 yıllık deneyimli Hatha ve Vinyasa yoga eğitmeniyim.
60 Dakikalık Ders
Hakkımda
7 yıllık yoga yolculuğum boyunca farklı yaşlardan ve seviyelerden birçok öğrenciyle birlikte öğrenme ve gelişme fırsatım oldu. Her öğrencinin kendi bedenini keşfetmesine, esnekliğini ve gücünü geliştirmesine, nefesiyle bağ kurmasına ve kendine daha fazla güvenmesine eşlik ettim. Benim için yoga sadece pozları doğru yapmak değil; kişinin kendini tanıması, bedenini dinlemesi ve hem fiziksel hem de zihinsel olarak gelişmesidir. Öğrencilerimin kendi sınırlarını keşfederken güçlendiklerini ve yoga yolculuklarında ilerlediklerini görmek, bu mesleği sevme nedenlerimden biri. 🧘🏻♀️✨
Neden Benden Ders Almalısınız?
Öğrencilerimle ders dışında da iletişimde kalıyorum. Her gün online destek sunuyor, akıllarına takılan soruları birlikte çözüyor ve ihtiyaçlarına göre evde yapabilecekleri yoga ve nefes egzersizleri paylaşıyorum. Amacım, yoga pratiğinin sadece derslerde kalmaması, günlük hayatlarının da güzel bir parçası haline gelmesi. 🧘🏻♀️✨
Benim için yoga, sadece pozları yapmak değil, kendini tanımak ve bedeninle bağ kurmak demek. Özel derslerde her öğrencinin ihtiyaçlarına, sınırlarına ve kendi hızına odaklanmayı seviyorum. Herkesin yoga yolculuğu farklı ve ben bu yolculukta onlara eşlik etmekten, kendilerini daha güçlü, dengeli ve özgür hissetmelerine yardımcı olmaktan keyif alıyorum. 🧘🏻♀️
Derslerimde esnekliğinizi ve gücünüzü geliştirirken bedeninizi daha iyi tanımayı, nefesinizle bağ kurmayı ve hareketlerinizde dengeyi bulmayı öğrenebilirsiniz. 🌿 Her dersi kendi ihtiyaçlarınıza ve seviyenize göre şekillendirerek hem fiziksel hem de zihinsel olarak gelişmenize yardımcı oluyorum. En önemlisi, bedeninizi dinlemeyi ve kendinize daha fazla güvenmeyi birlikte keşfediyoruz. 🧘🏻♀️
Farklı ülkelerde yoga dersleri vererek edindiğim deneyimlerle, her öğrencinin ihtiyaçlarını anlamayı öğrendim. 🌿 7 yıllık deneyimim ve 200 saatlik uluslararası Yoga Alliance sertifikamla, yoga pozlarının yanı sıra farklı nefes tekniklerini de öğretiyorum. Amacım, herkesin kendi bedenini keşfetmesine ve yogayı günlük yaşamına taşımasına eşlik etmek. 🧘🏻♀️
Her derse nefes çalışmalarıyla başlıyorum. 🌿 Öncelikle öğrencimle birlikte hedeflerini belirliyoruz. Her derste güç, esneklik ve denge çalışmalarına yer veriyor, ardından öğrencimin hedeflerine ve ihtiyaçlarına göre yoga pozlarını (asanaları) planlıyorum. 🧘🏻♀️✨
Yoga yapmaya başlamak için esnek, güçlü ya da deneyimli olmanız gerekmiyor. 🌿 Kendinize karşı sabırlı olun, bedeninizi dinleyin ve kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın. Herkesin yolculuğu farklıdır. Önemli olan mükemmel pozlar yapmak değil, kendinize zaman ayırmak ve her derste kendinizi biraz daha keşfetmek. Unutmayın, yoga bir yarış değil, kendinizle kurduğunuz bir yolculuk. 🧘🏻♀️
Ders Verdiği Konumlar
Verdiği Ders ve Saat Ücretleri
Online : 700.00₺ | Yüzyüze : 800.00₺
Değerlendirme (0)
Yorum ve Referanslar (0)
Sahra Öğretmen Hakkındaki Görüşlerinizi Yazın
60 Dakikalık Ders
0 Değerlendirme
0 Değerlendirme