-

Yoga ile tanışmam, yoğun hayat temposu içinde kendime alan açma ihtiyacıyla başladı. Zamanla yoganın sadece fiziksel değil, zihinsel ve duygusal olarak da ne kadar dönüştürücü olduğunu deneyimledim ve bu yolu başkalarıyla paylaşmaya karar verdim.

Aldığım eğitimler doğrultusunda Hatha ve Vinyasa Yoga alanlarında ders veriyorum. Derslerimde her seviyeden katılımcının kendini rahat ve güvende hissedebileceği bir alan yaratmayı önemsiyorum. Her bedenin farklı olduğuna inanarak, hareketleri kişiye özel uyarlıyor ve herkesin kendi sınırlarını keşfetmesine destek oluyorum.

Başlangıç ve orta seviyeye uygun yoga derslerimde; esneklik kazanabilir, kaslarını güçlendirebilir ve zihinsel olarak rahatlayabilirsin. Derslerimde nefes, akış ve farkındalık odaklı bir yaklaşım benimsiyorum.
 Ders Türü: Hatha & Vinyasa Yoga

Gün & Saat: Uygunluk durumuna göre birebir planlanır
Seviye: Başlangıç & Orta Seviye

Birebir ya da küçük gruplar halinde ders imkanı
Kişiye özel program ve takip
Rahatlatıcı, destekleyici ve güvenli bir ortam

Kendin için bir adım at, matın seni bekliyor