Hatha yoga, eklem yogası ve nefes egzersizleri eğitmeni

Yoga ve pilates eğitmenliğini ikinci işim olarak yapıyorum. Asıl işim proje yöneticiliği. Uluslarası bir şirkette proje yöneticisi olarak çalışıyorum.

Yoga ve pilates derslerini ise spora ve harekete olan tutkumdan dolayı veriyorum. Çocukluğumdan beri sporun her türüne karşı tutkulu ve önce bedensel sonra zihinsel iyileşmeye inanan biri olarak yaptığım işin yanında tutkumu sürdürmek, aldığım eğitimleri ve bilgi birikimimi aktarmak için yoga ve pilates dersleri veriyorum.

Yoga deneyimi 6 yıl, Yoga eğitmenlik deneyimi 1 yıl

Mat pilatesi deneyimi 13 yıl, Mat pilatesi eğitmenlik deneyimi 3 yıl.

Derslerimi genellikle bire bir vermeyi tercih ediyorum.

Yoga derslerim yaklaşık 90 dakika sürüyor.

Ders akışlarım genellikle şu şekilde ilerliyor:

-Aktif dinlenme

-Nefes egzersizleri

-Eklem yogası

-Hatha yoga asana ve akış çalışmaları

-Meditasyon

-Dinlenme

Ek olarak, 13 yıllık mat pilatesi geçmişim de var ve pilates eğitimi de veriyorum. Pilates derslerimde herhangi bir alet kullanmayı ya da kullandırmayı tercih etmiyorum. Çalışmalarım kendi vücut ağırlığına odaklı olarak ilerliyor ve pilates derslerim 60 dakika sürüyor.

Her ne amaçla başlamak istiyorsanız, hareketin size her şekilde gelebileceğini lütfen fark edin ve deneyin :)